如果身体健康、作息和饮食有规律的话,每天喝一点白酒(安全范围内)是不会有什么负面作用的,同时也可以纾解压力、放松身心,对健康可以说还是有好处的。正常情况下,每天喝一杯白酒确有好处,活血通络,放松心情,帮助消化,至少能抵消酒精对人体的害处。喝酒对健康的损害还要看个体情况,有人遗传较好,不吸烟,没有慢性病,饮食合理,坚持运动,生活方式比较健康,在此基础上饮酒,就算经常一点,只要不是特别多,应该是完全可以的。经常饮酒的人要注意α-亚麻酸的补充,α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分,有益于肝细胞的再生,并提高了肝细胞膜的抗病毒性,防护肝细胞免除病毒的损害。
酒里面含有的大量的乙醇,对身体内的各个神经细胞具有很大的刺激作用,由于我们身体内的神经细胞对我们身体具有非常重要的调节作用,对于头发来说也是受到神经细胞调节的。一般而言,每天一杯白酒,对身体的影响主要有以下几个方面:一、可以增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。二、增强心脏功能,使心脏慢而有力。三、减少激素的产生,过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。每天适量的饮酒不失为一种养生保健的方法,但饮多少酒是有讲究的,起过了这个度就将失去保健作用而成为致病的危险因素。长期饮酒还会造成精神依赖,就跟吸烟吸毒差不多了,成瘾了,离不开了,慢慢地喝一杯就不够了,要喝得更多了,从而对身体的危害越来越深。不少酒中都含有许多良好的营养剂和强壮剂,可以大 大补充人体健康的需要。比如两瓶 啤酒可以产生425大卡热量, 相当于5~6个鸡蛋或300克牛肉。