55问答网
所有问题
女人提高免疫力增强抵抗力要吃什么?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2021-07-16
第一就是应该多吃菌类的食物,比如银耳、黑木耳还有蘑菇。这些食物都可以增强机体免疫力。
第二种食物应该是多吃含有锌元素的食物,比如说各种深海鱼、牡蛎、猪肝、瘦肉、粗粮等等。这些食物也是可以提高机体免疫力的。
第三,就是应该多吃豆制品,因为豆制品当中含有天然的雌激素,它可以平衡女性体内的激素水平,而且还有保护心脏的作用。
最后一大类食品就是各种新鲜的蔬菜和水果。因为它们当中含有大量的维生素和各种矿物质,对于机体免疫力的提高当然也是有用的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/IG4FL4FFQ4Ic488FQ44.html
其他回答
第1个回答 2021-07-16
女人提高免疫力平时必须荤素搭配才好,每日对吃含维生素多的水果,每天要早睡早起,增强运动,锻炼自己的心肺功能,因为锻炼可以提高免疫力,每日荤素搭配,吃些含蛋白质的肉类,比如鱼肉、猪肉、鸡肉在搭配上蔬菜。保持一个乐观的情绪,如果可以每天还可以练习瑜伽,也可以锻炼提高免疫力。
第2个回答 2021-07-16
女人提高免疫力增强抵抗力可以吃一些蛋白质含量高的食物,像鸡肉,鱼,这些食物即可以补充蛋白,又不会发胖,当然同时还可以搭配汤臣倍健蛋白粉来补充营养。富含大豆蛋白、乳清蛋白,分别采用了浓缩乳清蛋白技术和大豆分离技术提取动植物中的蛋白质精华,脂肪含量较低,女人不用担心发胖的问题。
相似回答
女人抵抗力
差
吃什么
答:
1、蛋白质食物
。蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以,为增强体质、提高抵抗力,必须保证从食物中经常摄入一定量的蛋白质。蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。2、
红酒
。红酒同开心果一样,只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现...
吃什么
东西能够
提高免疫力?
答:
1、含蛋白质多的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等
。蛋白质,抗体形成的“奠基者”。人体在与外界作斗争维持免疫力的过程中,抗体是必不可缺的武器。蛋白质是形成抗体的基础,缺乏蛋白质直接影响抗体合成,相当于打仗没有刀枪。2、
含维生素多的食物,如猕猴桃,西红柿等
。维生素C,抗体形成的“催化剂”。抗氧...
女人抵抗力
差
吃什么
好呢?
答:
1、蛋白质食物
。蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以,为增强体质、提高抵抗力,必须保证从食物中经常摄入一定量的蛋白质。蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。2、
红酒
。红酒同开心果一样,只是含有可以让体内益生菌得到营养的益生元。研究发现...
女人提高免疫力增强抵抗力要吃什么?
答:
第一就是应该多吃菌类的食物,比如银耳、黑木耳还有
蘑菇
。这些食物都可以增强机体免疫力。第二种食物应该是多吃含有锌元素的食物,比如说各种深海鱼、牡蛎、猪肝、瘦肉、粗粮等等。这些食物也是可以提高机体免疫力的。第三,就是应该多吃豆制品,因为豆制品当中含有天然的雌激素,它可以平衡女性体内的激素...
女人吃什么
能
增强
自己
的免疫力
啊?
答:
1、均衡饮食、合理营养有助于改善人体
的免疫力
。下面介绍一些能
增强免疫力
的食物疗法:2、适当吃点动物肝,动物肝富含多种有助促进
免疫功能
的物质,如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。3、吃些海鲜牡蛎、扇贝、蛏子、海鱼等食物富含锌,能促进T细胞和抗体的产生。锌有助于恢复...
大家正在搜
吃什么增强抵抗力和免疫力
吃什么药增强免疫力和抵抗力
什么食物增强免疫力和抵抗力
增强体质提高免疫力吃什么
吃什么增加抵抗力好和免疫力
怎么才能增强免疫力和抵抗力
怎样才能提高免疫力和抵抗力
怎么增加抵抗力免疫力
如何提高身体免疫力和抵抗力
相关问题
女人吃什么能提高免疫力?
女人吃什么能增强免疫力?
女人吃什么可以提高抵抗力和免疫力.
女人吃什么能增强免疫力抵抗力?
女性提高免疫力吃什么好?
女人吃什么能提高免疫力呢?提高免疫力的妙招
女人免疫力差吃什么可以增强免疫力?
女性吃什么能够提高抵抗力和免疫力?