日常坏的生活习惯会导致高血压：
1、长期生活不规律，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。
2、缺乏运动使身体功能减退，脂肪堆积，体重增加，血压大大“提升”。
3、长期大量吸烟、饮酒。吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。
4、口味过重，摄入食盐较多，高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压。膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，也会导致血压升高。
高血压的影响因素
1、性别、年龄与高血压：女性在更年期以前，患高血压的比例比男性略低，更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至男性。
2、不良生活习惯与高血压。
3、遗传与高血压：大量的临床资料证明，高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女高血压发生率可达46%；父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%，父母血压正常，子女高血压发生率仅3%。
4、超重、肥胖与高血压：超重、肥胖者高血压患病率较正常体重正常高2-3倍。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-05-14
高血压与我们的不良生活习惯有密切联系。
1。身体肥胖超重
肥胖的青少年儿童得高血压的比率较高。有关资料显示，25岁至40岁以下人群，正常体重下患病率为11.3%，而肥胖者患病率达到44.5%。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。
2。口味过重，摄入食盐较多
高盐饮食是引起高血压早发的一个很重要的原因。这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。中国北方人食盐多于南方，所以北方的高血压发病率比南方高。我们建议，每天的食盐量最好小于6克，这样血压就能控制得更好一些。经过临床观察发现，患者在严格限制摄盐后，血压有所下降。
3。长期大量吸烟饮酒
吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效，所以，在防治高血压的过程中，应大力宣传戒烟。另外，大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，也会导致血压升高。
4。生活不规律、精神紧张、心理压力大
我们调查发现，长期生活不规律，精神压力过大者患高血压病的较多。从事精神紧张度高的职业者，例如驾驶员、证券经纪人、售票员、会计、医生、公司职员以及新闻工作者等人群，这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张年轻人高血压怎么办状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。
1。身体肥胖超重
肥胖的青少年儿童得高血压的比率较高。有关资料显示，25岁至40岁以下人群，正常体重下患病率为11.3%，而肥胖者患病率达到44.5%。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。
2。口味过重，摄入食盐较多
高盐饮食是引起高血压早发的一个很重要的原因。这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。中国北方人食盐多于南方，所以北方的高血压发病率比南方高。我们建议，每天的食盐量最好小于6克，这样血压就能控制得更好一些。经过临床观察发现，患者在严格限制摄盐后，血压有所下降。
3。长期大量吸烟饮酒
吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效，所以，在防治高血压的过程中，应大力宣传戒烟。另外，大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，也会导致血压升高。
4。生活不规律、精神紧张、心理压力大
我们调查发现，长期生活不规律，精神压力过大者患高血压病的较多。从事精神紧张度高的职业者，例如驾驶员、证券经纪人、售票员、会计、医生、公司职员以及新闻工作者等人群，这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张年轻人高血压怎么办状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。
第2个回答 2021-05-15
您好：高血压和工作生活习惯是有关系的，比方说你的饮食习惯，喜欢吃咸的高盐及油腻高脂肪食物，吸烟喝酒，时间长了容易得高血压，如果工作压力大，神经衰弱，精神长期处于紧张状态也容易得高血压，平日注意调节好心态，养成良好的生活饮食习惯，坚持锻炼，避免肥胖，可以减少预防高血压的发生。
第3个回答 2021-05-04
您好：高血压和工作生活习惯是有关系的，比方说你的饮食习惯，喜欢吃咸的高盐及油腻高脂肪食物，吸烟喝酒，时间长了容易得高血压，如果工作压力大，神经衰弱，精神长期处于紧张状态也容易得高血压，平日注意调节好心态，养成良好的生活饮食习惯，坚持锻炼，避免肥胖，可以减少预防高血压的发生。
第4个回答 2021-05-14
提高朋友高血压病人与生活行为习惯，一般他都喜欢吃，含脂肪量高，热量高低。高血压，一种对于患者的身体健康具有很大影响的疾病，若是患上之后不及时的进行治疗的话，还会引发很多的很严重的并发症，其实容易患上高血压和不良的生活习惯有很大的关系，下面主要介绍一下高血压的引发与哪些不良的生活习惯有关呢?(1)肥胖或超重许多流行病学资料都说明肥胖者患高血压的机会比正常人高2～4倍，减轻体重血压往往会随着下降。若体重超过标准体重15％，应考虑减肥。(2)妊娠高血压史女性高血压病患者常有妊娠高血压史。据国内报道，有人统计440人中有妊娠高血压病史者为172人，发病率为39.06％。(3)饮食、嗜好有关资料表明，饮食性质与高血压病的发病有一定关系。进食肉类食品较多的人，其发病率较高，如不吃肉的48人，偶吃肉的458人，常吃肉的556人，其发病人数分别占总发病人数的4.6％、43.5％、52.9％。而饮酒、吸烟等嗜好与高血压病发病率的关系各地报告不太一致。(4)食钠盐过多食盐量过多易引起高血压病，国内外有较多报道。研究人员发现，北极的爱斯基摩人与太平洋一些岛上的土著居民，很少吃盐，几乎找不到高血压病人。我国凉山彝族食盐量也较少，高血压患病率是全国最低的，而西藏拉萨的藏族因有饮盐茶的生活习惯，高血压患病率在全国最高;我国北方居民食盐量多于南方，因此高血压患病率也显著高于南方。(5)药物女用避孕药、激素(强的松、地塞米松)、消炎止痛药如消炎痛以及中药麻黄、甘草等均有升压作用，因此高血压病患者在应用上述药物时要注意。总之，上述介绍的一些原因就会导致在生活之中患上高血压这种疾病，既然知道引发的原因都有什么的话，这就需要积极的从原因出发，做好高血压的有效的预防，从而可以避免自己患上高血压这种疾病，还有要是不幸患上的话，要及时就医治疗。
相似回答