现在正是吃南瓜的季节,我们都知道南瓜含有的营养非常丰富,同样南瓜子也是很有营养的,所以在吃完南瓜后我们可以把南瓜子留下,洗净晒干了吃。让我们一起来了解一下南瓜子具有什么功效吧。
如果家里有孕妇或者正在喂奶的妈妈,可以准备一些南瓜子,因为南瓜子具有催乳效果,它含有丰富的维生素和蛋白质以及性激素等物质成分,而这些成分与乳汁分泌的促进有密切的联系,所以说适量的食用南瓜子可以让准妈妈的奶水增加。
南瓜子还可以驱除肚子里的蛔虫。每日坚持吃约30克的炒南瓜子,可以有效的预防蛔虫的滋长。自己在家清炒南瓜子就可以了,每次炒十分钟,不要加盐。市场上的南瓜子是加工好的,不建议购买市场上面的。
南瓜子还能够改善人体生殖系统的功能,对肾有很好的保健作用,用“天然的荷尔蒙”来比喻再合适不过了。男性经常吃南瓜子,可以预防前列腺出现问题。
南瓜子的营养是非常丰富的,但是同样也要记得不要多吃,因为南瓜子也有一定的副作用,要做到适量为好。
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