跟腱断裂康复训练的方法

如题所述

跟腱断裂是一种比较常见的肌腱断裂,在早期发作时通过治疗大多效果较好,但有的病例由于早期没有明确诊断,以致延误治疗,效果较差。通常导致跟腱断裂的原因有两大类:一类是锐器或钝器损伤;另外一类是闭合性的损伤。它的治疗方式也分为两种:一种寻求手术治疗,进行跟腱修复;另外一种采用石膏固定,固定4-14周,这样可以治疗后让跟腱的强度、力量及耐力,和手术前相比没有什么明显差异。它的训练方法可以采用推拿的方式,在跟腱的周围、足趾、踝部进行推按,同时可以进行功能训练。可以选择针灸治疗,利用局部的穴位,如商丘、解溪、丘墟、太白、太溪、昆仑及筋会阳陵泉进行针刺治疗,以达到循经取穴,局部取穴的作用。可以通过功能训练,如采用“提脚跟”的方式进行训练,两脚站立,提脚跟使脚跟离地,然后再恢复成中央的状态,增强踝部力量,改善跟腱的老化,增强跟腱的弹性。采用背伸跖屈运动,让踝关节充分放松的情况下做背伸跖屈运动。在运动后还需要将足踝部放在高处,有利于静脉的血液回流。
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