蒙头睡觉的坏处

Question

如题所述

Answer 1

人在睡觉的时候身体各个器官还在运行，呼吸时会产生大量的二氧化碳，而且在睡觉的时候身体会随着代谢释放出许多的代谢废物。当蒙头睡觉时，被子里的空气不流通，里面的氧气减少，二氧化碳等废物增多，时间久了就会造成大脑缺氧、呼吸不畅，早上起床的时候就会感觉头晕、头痛等不适。
另外，在睡眠时，人体呼吸道不断的排出二氧化碳、细菌、病菌等有害物质，毛孔也会排出大量的化学物质。如果蒙头睡觉，被子里空气不流通，在呼吸时就有可能将这些有害物质再吸回去，对身体造成二次污染，严重者甚至可能会诱发呼吸系统的疾病。
所以，蒙头睡觉对大脑、呼吸系统甚至精神状态都有一定的影响，如果长期这么做还会降低人体对疾病的抵抗能力，比正常人更容易生病，对身体健康造成极为不利的影响，所以有蒙头睡觉习惯的人最好尽早改正。