暂停服务的卡，您可以尝试以下的方法来恢复使用：
1、检查手机号码是否已经进行实名制登记，如果没有，请补登记。
2、查询是否办理挂失或停机业务，需要办理解挂或复机方可使用。
3、检查手机是否欠费状态，如果欠费请尽快缴纳足够的话费。
4、建议您尝试重启手机。
5、联系当地人工客服，查询号码状态及原因。
手机号码被暂停服务的原因可能是：
1、通过国家公安机关系统依法采取的暂停服务。
2、号码骚扰其他用户，经过运营商核实后给与暂停服务。
3、手机办理的暂停服务。
4、其他业务上的异常情况。
如果您的手机因为欠费停机，可以通过为手机账户充值来重新开机。您也可以联系相应运营商的客服电话，转人工客服进行问询，找出异常原因并进行解决。
请注意，暂停服务即暂停所有服务，不能接听电话、接受短信和使用数据网。具体解决方法还需根据相关网上营业厅的规定为准。