减肥饿了怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

饿了，说明血糖水平下降了，那消耗脂肪的速度也会增加，如果你想快速减肥，最好不要浪费这个机会，那饿的受不了了怎么办，推荐以下常见的5种好吃、饱腹感强，又不会过分刺激胰岛素分泌的食物

Answer 2

不吃点东西怎么有力气减肥的。我介绍给你听听：
1.吃方面：早上吃好一点，只求好，不求饱，中午吃饱点，但是只要在7成饱就可以了。晚上可以吃少一点，但是一定要吃。
2.运动方面，适合慢跑或者慢走，尽量20分钟左右，床上运动方面，我说在睡觉前可以在床上做一下俯卧撑。睡醒了再做一次，做到感觉到热就可以了。
3.别经常坐着。要到处走走。本回答被网友采纳

Answer 3

可以适当的吃点水果和喝一些不是氨酸类的饮料

Answer 4

吃点水果追问

光吃水果吃不饱吧

Answer 5