高三学生吃什么可以提神醒脑

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推荐答案 2018-06-11

高三学生要多喝水，保持水分充足可提神，多摄入富含镁的食物，保持能量矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到想要的提神效果。坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含

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