孩子是祖国的花朵，是未来的希望，更是家庭生活的重点。谁都不想自己的孩子在学校受到伤害，如果孩子在学校受到了委屈，受到了欺负，那么如何才能让他们走出阴影？
孩子受到欺负，家长可不能忽视，因为孩子心理承受能力有限，而且思想也不成熟，如果有校霸欺负，容易产生心理障碍，变得不爱说话，胆小怕事，脾气暴躁，如果长期受到欺负没有进行正确疏导，那么就有可能让孩子走了弯路，也变得不爱学习、逃课、结群打架，甚至变本加厉的去欺负别的同学。
所以如果我们感觉到孩子受了欺负，或者孩子跟我们反应过受到了欺负，我们就应该给他们进行正确的疏导。
首先要告诉他，不要怕，同学之间有矛盾，有争端是正常的现象，如果是因为矛盾而打的架，自己解决不了，可以告诉老师，告诉同学，大胆的说出来，他们还是一味地欺负、威胁，那就可以告诉家长，甚至报警，因为警察叔叔和法律是我们强有力的保障，告诉孩子不要一味地退缩，让那些当惯了校霸的孩子更加神气。
告诉他要正确的看待自己，他人是没有任何权利欺负人的，要勇敢的对那些人说不，尽可能的不去理会，不去接触他们那类人，努力让自己向好孩子靠拢，和好学生做朋友，告诉他们背后有家长老师撑腰，只要做好学生的本分就可以了。
很多时候孩子是不得不面对校霸，有强大的心理素质之外，还要有强壮的身体，可以在孩子小的时候给孩子报一个兴趣班，比如散打、跆拳道等，让孩子稍微有点基础，最起码不会太吃亏，努力让孩子走出阴影。
孩子受到了欺负变得胆小，不敢和伙伴一起玩了，这时候家长必须出面了，一定得想办法打开孩子的心结，周末的时候带孩子去游乐场玩，如何孩子打打电玩，让孩子开心起来，让他不要那么自卑，可以给孩子报个夏令营，让他多去接触不同的伙伴。
作为家长唯一不能做的就是当着孩子的面去欺负别的人，或者去欺负那些校霸，这样就会给孩子一种错觉，给了孩子一种放纵的理由和靠山，有可能解决不了心里的阴影，而把孩子的野心勾了出来，变成了校园恶霸，如果走到了那一步那可是得不偿失啊。
校园霸凌，我觉得是每个学校都存在的一种现象，就像每个学校总有那么几个混混，在学校里是比较出名的。中学的校园霸凌现象应该最为严重，因为小学年纪还不是很大，大学的话有点懂事了，怎么说也是成年人了，人的自我意思都慢慢的完善了。
校园霸凌的受害者一般是比较内向的人，因为内向不爱说话，会被人欺负。被欺凌的对象，我觉得等毕业以后离开了那个地方，要去下一个学习的地方的时候（例如高中毕业升大学），一般来说会有暑假2个月左右的时间是空的，所以在这段时间里，可以试着去忘记霸凌的事。多看看有趣搞笑的视频，多出去走走，运动运动，我觉得快乐能让受欺凌的人走出阴影。还有就是不要去想，去看关于欺凌者的的东西，看了就会想起来。
如果实在是比较严重了，可以跟自己的爸妈说，也可以去看看心理医生，因为这个阴影不解决，你以后会一直自卑下去，会很没有信心，慢慢的你说话的声音越来越不敢说大，可能导致恶性循环。
还有一个可行性不高的建议，就是被欺凌的人可以去健身、锻炼，练点肌肉出来，让自己的力气变得大一点，大家厉害了，我觉得可能也会更加有威慑力吧，别人就不敢就轻易地欺负你了。
还有就是多看看正能量的书吧，想的开一点，不要每天闷闷不乐的，这样不好，甚至可能会得抑郁，多想想积极的事情，要有积极的人生态度。
被欺凌的对象，被欺凌后会产生阴影，会有不同程度的影响，所以我们不要欺负别人，要好好的对待。
校园霸凌真的已经是一个老生常谈的话题了。每年都会有类似在厕所被倒垃圾筐，被扇耳光讲广然而，我们必须意识到，只是很少的一部分校园霸凌事件。这个世界上每天都在发生更多的校园霸凌，是我们不曾看到的。
小孩子那些未经打磨的原始恶意是最可怕的，被欺凌的孩子的创伤也许是永远无法抹去的。
首先，家长要善于观察和发现孩子的异样。例如，不想上学，去学校会紧张，学习突然不能集中。遭受过欺凌的孩子一般性格、行为会有转变。
其次，增强孩子的力量。遭受欺凌的孩子通常会有无助感和无力感，觉得无法反抗，无法有效的反抗，所以只是忍受。增强他弱的方面，比如身体力量。
最后，要让孩子认识到发生的一切并不是自己的错误，他并没有做错什么事情。
家长该出面的时候一定要站出来。
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