经常熬夜会肾虚吗？

Question

如题所述

Answer 1

经常熬夜是导致肾虚的原因之一，因为长期熬夜会令身体过度劳累，导致身体机能下降从而影响肾脏等器官的功能性障碍，如果肾虚了还会伴发精神不振，四肢无力，失眠多梦甚至早泄阳痿，严重影响正常生活，不可不察也，所以建议注意劳逸结合，平时多参加户外运动，健康饮食，希望你正确治疗，早日康复。

Answer 2

工作、生活压力过大，睡眠不足，长期精神紧张，会使身体抵抗能力显著下降，使人体在面对风、寒、暑、湿、燥、火等外部环境的“六淫”时，变得弱不禁风，伤肾伤身。若是出现一些腰酸背痛、房事冷淡、疲惫无力的情况，别忘了可以通过食补赤牛茸参丸来调理身体，帮助恢复精力，增强免疫。

Answer 3

跑步、打球、太极等有氧运动都是特别适合30岁的男人做的一些有益运动。30岁的男人一定要坚持保证足够的运动量才能有效的补肾护肾。

Answer 4

常熬夜会肾虚。人有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，使人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。从另一方面长期熬夜、饮食不规律，身心得不到有效的休息与放松，可造成免疫力下降，如果再受到外界抗原刺激，就容易出现肾功能问题。肾在五行属水，熬夜伤津。会引起肾阴被伤，导致虚火上炎！