对视力好的食品

Question

如题所述

Answer 1

对视力好的食物有：

1，瘦肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
2，选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。
3，因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶；多吃含钙质和磷质的食品，如：牛骨汤、猪骨汤、豆类、油菜、小白菜、花生米、大枣、乳类、蛋、鱼、紫菜、核桃等；多吃含锌、铬的食品，如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、谷类、肝类；多吃含维生素A多的食品，如：动物肝脏、乳类、蛋黄、新鲜水果、 红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞菜等。
4，富含叶黄素的食物，如胡萝卜、玉米、猕猴桃、蛋黄、深绿色和黄橙色的蔬菜等。
5，其他营养剂的补充，一般医生建议口服乐睛视力营养素，从根本上增强眼睛的营养，提高视力。

Answer 2

你好，对视力好的食品当属：胡萝卜。多吃胡萝卜相关的东西。胡萝卜汁，水果胡萝卜等。

Answer 3

对眼睛好的食物是vA含量较丰富的食物和花青素含量丰富的食物，黄红色的蔬菜水果其中含叶黄素比较高，摄入人体后有一部分转化成VA，如玉米，胡萝卜，橘子等。花青素含量比较丰富的食物如蓝莓，紫甘蓝等，对眼睛都有好处。

Answer 4

含有叶黄素高的食品对视力好，比如蓝莓，胡萝卜等

Answer 5

要想孩子视力好，这些食物不能少