牙龈炎是牙菌斑和牙结石引起的慢性炎症，发炎的时候吃些消炎药，如果是急性炎症，1周左右就好，如果是口腔卫生问题，会反复发作。除了早晚刷牙。用变频冲牙器冲洗牙龈（储水罐里加放少许的食盐，抑菌消毒）使牙齿缝间和齿龈之间的牙刷清洗不到的地方清理干净，保持口腔内的酸碱平衡 坚持使用2-3周后刷牙出血症状会停止，肿痛不再。炎症消退后，去牙医诊所去洗牙，把牙结石彻底清理，平日再坚持口腔护理，每天2杯徳付 呗齿棂茶，就可以没有口臭，炎症消退，牙龈不肿痛，刷牙不出血了。
注意事项
1、饭后茶水漱口饭后可以用茶水漱口,因为茶水是很好的漱口水。漱口能反复地冲击口腔的各个部位,把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度,抑制牙菌斑的形成。
2、使用软毛牙刷:用软毛牙刷，对牙龈很有好处。
3、戒烟、戒酒:烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质,要想有健康的牙齿,必须戒烟和酒。
4、多吃生蔬菜:生蔬菜含有很多纤维素,能帮助清洁及刺-激牙齿及牙龈,以避免牙龈炎。
5、给牙齿补钙:牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物,来强化骨骼。
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