第1个回答 2020-03-18
主料：大米150克、南瓜300克
辅料：小米100克
1、首先准备好食材
2、南瓜去皮，切成小块备用
3、沸水下南瓜块，煮5分钟
4、再将洗净的大米倒入锅中煮2分钟
5、最后倒入小米
6、紧接着转中火煮30分钟即可
7、最后健康营养的南瓜小米粥就完成啦
第2个回答 2019-10-16
简单几步教您做出好喝的南瓜粥
第3个回答 2020-03-25
第4个回答 推荐于2020-01-25
题主你好，我来回答一下。
南瓜小米粥可以说是一种常见的粥了，具体的做法和配料如下：
食材：小米100克，南瓜300克，清水适量。
烹饪秘笈：
南瓜中的南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫力，对免疫系统发挥多方面的调节功能；生南瓜直接放进粥里煮，不但费事且口感不好，先在锅里蒸一下，捣烂后再煮，米和南瓜融合的更好，也更容易消化吸收。做法步骤：
1、小米清洗干净，提前在清水中浸泡10分钟。
2、南瓜洗净去皮，切成薄片，放入盘子中。3、取一蒸锅，加入清水，将切好的南瓜片上锅蒸20分钟，用饭勺捣烂。
4、砂锅中放入清水，大火烧开后，将小米放入锅中，大火煮开。5、再用小火熬煮30分钟，其间要用饭勺搅动锅内食材，防止糊锅。
6、将南瓜泥倒入锅中，搅匀后，继续煮15分钟关火即可。
以上是我个人的做法，觉得有用望采纳！本回答被网友采纳
南瓜小米粥可以说是一种常见的粥了，具体的做法和配料如下：
食材：小米100克，南瓜300克，清水适量。
烹饪秘笈：
南瓜中的南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫力，对免疫系统发挥多方面的调节功能；生南瓜直接放进粥里煮，不但费事且口感不好，先在锅里蒸一下，捣烂后再煮，米和南瓜融合的更好，也更容易消化吸收。做法步骤：
1、小米清洗干净，提前在清水中浸泡10分钟。
2、南瓜洗净去皮，切成薄片，放入盘子中。3、取一蒸锅，加入清水，将切好的南瓜片上锅蒸20分钟，用饭勺捣烂。
4、砂锅中放入清水，大火烧开后，将小米放入锅中，大火煮开。5、再用小火熬煮30分钟，其间要用饭勺搅动锅内食材，防止糊锅。
6、将南瓜泥倒入锅中，搅匀后，继续煮15分钟关火即可。
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