湿气重吃哪些食物，可以治疗么？

Question

如题所述

Answer 1

体内湿气重就要祛湿，如果不祛湿，其他病症就会加重，祛湿了才能得改善。
祛湿主要方法：
1、饮食祛湿毒
祛湿最好的食材就是薏仁和赤小豆（比红豆更好），推荐一个中医祛湿毒方子，试一试祖方茶疗湿箐草搽
，每天喝两杯，可祛湿排毒，美白淡斑，对湿气重、脚气、湿疹均有效。
2、生活祛湿毒
穴位按摩：平时多揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位，有一定的祛湿效果。
3、运动排汗：适度的运动可增强体质，提高机体的抗病力，还能助消化、促进气血流通，从而防止内生湿气的产生。
4、避免受凉：平时少吃冷饮，淋雨后及时换衣服，洗头后马上吹干，天冷要保暖以防寒气入体。

Answer 2

Answer 3

什么食物会加重湿气？

Answer 4

湿气重不能吃什么呢？

Answer 5

湿气不同等级自测；食物改善西瓜、苹果、枇杷、桑葚、玉米、扁豆薏苡仁、赤小豆、陈皮等

Answer 6

可以试试这款健脾去湿的食疗方。准备红豆，赤小豆，薏 米，芡实，陈皮，一起加水煮开每天喝，健脾养胃去湿气，让你无湿一身轻。