小孩子们抵抗力都很差，特别是三岁以内的孩子更是容易生病。
首先，要按时按要求的在疫苗接种点给宝宝接种各种相关疫苗，在宝宝体内产生抗体，当然这只是针对一些特定的疾病，及时接种疫苗，对宝宝的身体有很大的作用。
其次，就是要在日常的生活中保护好宝宝，特别是年纪小的宝宝，他们的体表温度可能都会比成年人要低，所以在日常生活中一定要注意保暖。冬天的时候要穿厚是毋庸置疑的，春秋季节也要穿厚一点的衣服，甚至夏季，也尽量不要给宝宝穿太裸露的衣服，注意宝宝的体表温度。
还有一点就是说要注意饮食。宝宝要有健康的饮食习惯，婴幼儿阶段的宝宝大多数是母乳喂养或者是奶粉喂养，这个问题不大。再稍微大一点的宝宝可能会吃零食啊或者其他一些乱七八糟的东西。这个时候作为家长，就要注意孩子的饮食卫生。
宝宝抵抗力差有很多方面的原因，所以需要做好的也有多方面
1、先天不足
有些宝宝是早产儿或则多胞胎等，先天的不足会造成孩子比足月产的孩子身体体质差。另外和有没有母乳喂养也有关系，母乳喂养的宝宝，摄入的免疫因子要比没有母乳喂养的体质想对要差些。
所以，先天不足的后天要注意补充。另外，尽量给宝宝母乳喂养。
2、后天营养
后天的营养也很关键，如果先天不足，后天营养好了，体质增强了孩子也会好一些。特别几个关键期，6个月就是一个关键期，6个月某些营养元素特别容易缺乏，比如与铁和锌，因为妈妈母体里面带来的铁和锌这个时候基本用完，特别是铁，这个时候需要量增加，很多孩子容易缺铁性贫血。而缺铁是容易抵抗力下降的，同时缺锌的孩子也容易感冒。所以，关键期的营养要注意。及时添加辅食，如果确实缺了，要在医生指导下进行补充。
3、适当户外运动锻炼
如果孩子像温室里的花朵，缺乏阳光，锻炼，自然而然体质也会很差。所以，适当是需要进行户外活动，日光浴。外界的环境的刺激，对孩子的身体发育以及认知能力等发育都是不错的。
4、适当补充提高免疫力的物质
如果经常容易生病的孩子，也可以补充一些乳铁蛋白之类的提高免疫力的营养素，对宝宝体质增强也有帮助。但是，建议等体质好起来了，就不要常吃了，需要自身抵抗力加强。
5、疾病高发季节的隔离预防
在感冒高发季节，手足口病等高发季节，注意避免去人多的场所等等。
总之，孩子的抵抗力主要和这几方面相关，相关建议也已经做了建议
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孩子如果经常生病的话，应该先带她去医院检查一下，看看是否缺少东西，身体是否健康。
然后妈妈应该多带孩子去室外活动锻炼，让孩子有个好的体格。
多呼吸新鲜的空气，外面天气不好的时候就不要出去了。
要注意玩东西的前后洗手，吃饭也是要注意卫生，减少细菌的侵入。
平常要注意孩子的穿衣，不要突然过多也突然给孩子减少衣服。要注意常温合适的状态。
每天要催促孩子多喝水，少喝饮料。也不要吃过多的甜食等。
平常可以给孩子做一些增加营养的汤，或者喝点苹果水也是不错的。
很多孩子都是不爱吃菜，导致的体质差，可以给孩子准备一些维生素协调一下身体。
平常要给孩子合理的作息时间，每天要稳定的状态。
宝宝爱生病，妈妈也不要着急，慢慢的去给孩子调理，不出一个月就会好的。如果生病的时候要让孩子注意休息，要给孩子一个舒适的环境
冬天的时候，不管是小孩子，还是我们大人都会多多少少产生身体上的不舒服，因为冬天天气冷，会对我们的抵抗力和免疫力都有影响。天气冷的情况下，抵抗力和免疫力都会自动下降，在冬天出门的时候容易受凉风的影响，所以着凉。所以在刚出门之前要多喝几杯热水，这样的话让身体暖和起来就可以避免出门以后受到凉风。
平时降温的时候给孩子喝一些生姜水，生姜水可以御寒，是冬天家居必备的食品。把生姜切成片，每次要出门或者是刚回来的时候都可以喝一点生姜泡的水。生姜水可以很好的祛寒，也可以让身体暖和起来，在感觉到冷的时候都可以喝一点生姜水，这样也可以提高抵抗力和免疫力。很多的小孩子可能会不喜欢喝生姜讨厌生姜的味道，那么在喝生姜水的时候还可以放一些红糖，也就是红糖生姜水。
宝妈们应该多带宝宝到户外运动，呼吸新鲜空气。带宝宝到专业的婴幼儿游泳馆，去游泳，游泳也是一种锻炼，可以促进血液循环，可以促进宝宝生长发育。
婴幼儿游泳馆里有专业的游泳师，游泳师还可以给宝宝按摩，按摩的同时会用橄榄油拭擦身体，保湿护肤，可以提高宝宝的睡眠质量，从而提高抵抗力。
还可以带宝宝做操，如果条件可以的话去让专业的人带宝宝做，如果条件不允许的话，宝妈可以自己学习，在家里就可以带宝宝做一些基本的动作，可以提高宝宝的抵抗力，可以少生病。
还有一点特别重要，建议宝妈母乳喂养，增强宝宝的抵抗力，同时也建议宝妈给孩子喂一些蛋白质粉，增加宝宝的能量。
在家里的时候，要勤于通风，减少病毒的感染。让宝宝适当的喝点热水。