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15岁女生怎样才能快点长高？
我现在才差不多一米五，想快点长高，该怎么做，除了打篮球外
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推荐答案 2014-04-21
十五岁正是发育期，勤锻炼、保持良好的营养就能长高。
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15岁女生怎样快速长高?
答：
1.你试试买哈药六牌钙加锌来试试
，一个疗程4盒，效果不错，吃了挺开胃；2.每天在10：30左右就入睡，这时是身体快要快速成长的时候，切忌不要晚睡；3.是个老办法啦，叫你妈妈买点田七熬鸡汤给你喝啦；这些是我妈妈用在我身上的方法，我一个暑假长了不少，我表妹也是这样，四年级1米5多了......
15岁女生怎样能长高
答：
青春期女生长身高有以下几点要求：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉
，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。2、
动物性蛋白质
，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食...
15岁
的孩子
怎样才能长高
答：
2、不偏食，不暴饮暴食，少吃零食，如糖果、巧克力、花生等，既要保证充足的营养，又要适当节制；早餐不能省
。 3、
甜点等食品则应尽量不吃
，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。 4、盐也是增高的大敌，
必须养成少吃盐的习惯
。 二、生活要有规律，睡眠要充足、定时...
15岁
的
女生怎么长高
答：
3、有利于
长高
的体育锻炼：主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动——找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也好的，主要是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都
可以
尝试。每天早晚都要练，...
如何快速长高?
答：
1、每天一袋纯牛奶 这个是必须的~想
长高
的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的 早上喝 晚上的话比较不好 所以
可以
配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶...
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