5-10根。
在早上空腹的时候是不可以吃香蕉的，香蕉属于寒性食物，容易对胃造成一定的刺激性，严重时会导致出现恶心，呕吐，腹痛，腹泻，而且在空腹的时候吃香蕉，容易导致出现胃炎，会对胃有一定的伤害作用。
所以平时尽量要在饭后吃香蕉会对身体好一些。而且尽量要吃常温下的香蕉，不可以吃刚从冰箱内拿出的香蕉，香蕉的营养价值也是比较高的，他含有各种微量元素以及矿物质，纤维素，可以促进肠蠕动缓解便秘。而且口感也是比较好的，也可以促进食欲。
吃香蕉注意事项
1、需要注意吃香蕉的同时不要和西瓜一起食用，这两种也都是寒性食物，一起食用容易出现腹痛、腹泻的情况。
2、香蕉最好不要和芋头、红薯一起食用，这几种食物都可以增加饱腹感，一起食用会让胃感觉很胀，不太舒服，引起身体的不适。
3、香蕉不宜与土豆一起食用，这两种食物中一起吃会发生化学反应，容易刺激面部长斑，影响美观。
4、体质虚寒、关节炎、糖尿病、肾炎患者都不适合吃香蕉，以免加重病情，对身体产生危害作用。
以上内容参考 百度百科-香蕉、人民网-空腹吃香蕉影响血压吗
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-04-23
空腹不宜吃香蕉。专家说，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
第2个回答 2014-04-24
(*^__^*) 嘻嘻……空腹最好不要吃哦 而且啊，一天最多可以吃两根，不然会破坏体内食物的吸收哦
第3个回答 2014-04-24
最好不要吃。香蕉的热量在水果里算是高的了。空腹吃的化很容易让肉壁吸收的。会发胖！
第4个回答 2014-04-24
吃了香蕉就不空腹了，呵呵（答案只是为了娱乐，请相信空腹不宜吃香蕉）
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