第1个回答 2014-01-04
现代健康观是当代大学生身体素质的综合体现,正确的健康观有利于对各种疾病的预防和控制。积极预防疾病的发生,我们应从以下几个方面着手:一是在平时积极锻炼身体,以正确科学的体育锻炼方式,增强自我体质机能,提高身体各器官的免疫能力,从而提高对疾病的预防能力;二是注意生活中的饮食习惯,要有良好的生活习惯,要勤洗手,做到不挑食不厌食,均衡生活饮食水平,养成科学健康的饮食行为,做到不抽烟,不酗酒,不熬夜;三是保持健康的心理,保持积极向上的进去态度,时刻保持一个乐观的心,好好学习,面对生活,不自暴自弃。这三者都是维持个人身体良好机能的关键,所以在学习和生活中,我们应该将其相辅相成,相互弥补,从而综合提高自我身体的机能,增强自我抗疾病的能力,以此达到最好的预防疾病作用。 这才是答案~~~本回答被网友采纳