总是犯困，经常打哈欠

生活规律还算正常，没什么大病，20多岁，晚上睡也有8个小时左右，有的时候白天起的晚点，睡眠质量差点，经常是一小点声音就容易醒过来，白天经常哈欠连篇，容易困，请问这是什么原因啊，不管睡多久，白天还是会困

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推荐答案 2009-11-07

可能是睡眠质量差你说你有一点小声就会起来吧睡觉之前喝一杯热牛奶有助于睡眠还有睡觉之前坚持热水烫脚这样会安眠的长时间坚持对身体有好处宝田犯困总打哈欠就是因为晚上休息不充实或者是缺氧容易打哈欠你白天在什么环境？

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第1个回答 2009-11-04

1.可能你工作压力大 2.可能你时常处于紧张状态 3.睡眠质量不好建议晚上不要想太多事情,合量调整作息时间,多运动,新的一年,工作刚刚开始,希望你能调整好自己.

第2个回答 2021-02-25

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白天上班老是犯困,打哈欠,晚上睡觉睡得不少答：1. 病情分析：日间困倦可能源于生理或病理原因。生理原因通常是由于前一晚未充分休息，长期睡眠不足，或季节性变化，如春季困乏、秋季疲劳。这类困倦通常通过充足睡眠和适当调养得以缓解，不会长期持续。2. 意见建议：另一方面，困倦可能由脾虚引起。脾虚可能是由于先天脾虚、饮食不当、情绪波动、劳累过度等...

犯困打哈欠是什么原因答：犯困打哈欠的原因可能有多种：缺氧或疲劳过度是主要原因之一。以下详细解释：一、缺氧时，大脑细胞活动可能会受到一定的影响，因此就会出现困倦和打哈欠的情况。当人体处于密闭环境中时，空气流通不畅，氧气含量较低，就容易导致这种情况发生。在这种情况下，呼吸大脑就会发出信号提示身体需要呼吸更多的氧气来...

频繁打哈欠,原因不外乎哪些,不要不以为然?答：首先，有网友指出，经常打哈欠比较常见的原因是因为自己晚上的睡眠不够。毕竟现在的生活节奏越来越快，许多人为了在学习和工作中取得成绩，往往会压缩自己晚上睡觉的时间。以至于晚上睡眠时间过短，精神比较疲惫，长此以往，便容易哈欠连天。但是你的勤劳不仅不会给你的工作带来太大的帮助，反而会伤害你的...

白天上班老是犯困,打哈欠,晚上睡觉睡得不少答：回答：病情分析: 日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间. 意见建议:还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不...

老是打哈欠犯困怎么回事答：所以说打呵欠也是在焦虑不安的工作上，缓解疲惫的一种主要表现。2、发困的主要表现，有时假如睡不好得话，或是是欠缺睡眠质量得话，便会引起接二连三的打呵欠，这个时候便是预兆着，人的大脑和人体都需要进到歇息的情况中，来减轻发困的状况。当获得适度的歇息之后，打呵欠的状况便会消退。也有便是有...

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