春季儿童喝什么汤为好

Question

如题所述

Answer 1

春天是一年中最好最舒服的季节，也是植物长新芽的时节，如果家里有小孩子正在长身体的话，家里的老人也会在这个时间给孩子补充营养，觉得对孩子的长高有帮助，所以这个时候给宝宝增加营养对身体确实是有好处的，家长们要把握住机会。

那么，春天给儿童喝什么汤呢？

1.莲藕排骨汤

这道汤可以补钙，促进儿童骨骼生长，而且还能在儿童换牙期对长出一口好牙齿也是有帮助的。

排骨莲藕汤的制作非常简单，排骨焯水后就跟莲藕、胡萝卜一起放锅里小火煲1个小时就可以了。

2.紫菜蛋花汤

这道汤也是可以补钙的，紫菜是海藻类，富含钙和锌，非常适合小孩子食用，对孩子的骨骼成长有不错的作用。

紫菜蛋花汤可以经常喝，不上火容易消化又非常有营养，几分钟就能制作而成，非常方便。

3.鲫鱼豆腐汤

不要看到鲫鱼就觉得一定是哺乳期妈妈喝的，其实小孩子喝鲫鱼汤也是有好处的。鲫鱼富豪钙和蛋白质，小孩子喝了可以长身体的。

鲫鱼豆腐汤制作方法也简单，但是要先把鱼煎一下，然后再倒入开水，这样爆出来的鲫鱼汤是奶白色的，口感非常好。

当然，还有很多的汤是适合小孩子喝的，不能单独就喝这几种，小孩子的饮食也是要均衡，那我们还可以给排骨海带汤、瘦肉蘑菇汤、萝卜牛腩汤给孩子喝，如果每天再给孩子喝杯牛奶，那就更好了。

牛奶的营养丰富，特别是钙的含量特别高，而钙是促进骨骼生长的重要物质，所以每天给孩子喝一杯牛奶对长高有帮助。另外，多让孩子到户外去活动，通过阳光的沐浴能够合成维生素D，以促进钙的吸收。

以上就是我的回答！

Answer 2

春季是在严冬过后、气温仍然偏低，气候多变，忽冷忽热。这一季节，小儿容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎、麻疹、水痘等。 　　春季气候温和、阳光明媚、万物生长。小儿在此季节，亦生机勃勃，身体各组织器官功能活跃，活动量地加。这一季节应供给小儿足量的营养物质。如能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水，作为春季饮食，效益甚佳。 　　1、莲子百合羹：可补益脾胃、润肺，宁心安神。适合于小儿日常食用。 用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。 　　2、南杏润肺汤：可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1——2小时，即可食用。 　　3、芡实鲫鱼汤：可补气、健脾、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。用芡实15克、河南淮山15克、鲫鱼1条（约150克）。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。 　　4、浮小麦猪心汤：可健脾益气，宁心安神，健脑益智。选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。 　　5、参术大枣汤：可健脾益气，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放放锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用。本回答被网友采纳

Answer 3

儿童喝汤身体好，无论是家常做的骨头汤补补钙，还是孩子钟爱的鱼汤补充蛋白质，小小的一锅汤之中就能蕴含着大大的营养。我们为您精心挑选了几款特色汤头，在干燥的春季，为孩子熬上一锅美味鲜汤，好喝的同时也能滋补身体呦，一起学一下吧！1、南杏润肺汤杏儿淡淡的芳香阵阵飘来，对，这就是我们主推的南杏润肺汤。做法：用南杏12克，蜜枣4枚，北杏9克，猪肺200克。南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1～2小时，即可食用。功效：可润肺、补益肺气、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。2、浮小麦猪心汤猪心是个好东西呦，配上浮小麦的田野气息，绝佳的美味袭击而来。做法：选用浮小麦25克，大枣5枚，猪心1个，桂圆肉6克。猪心对半切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内，加适量清水，煲1小时，调味即可食用。功效：可健脾益气、宁心安神、健脑益智。3、莲子百合羹如果您是一个巧手厨娘，对于这道汤一定不会陌生。做法：用莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去心，与百合同放沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。功效：可润肺、补益脾胃、宁心安神。适用于小儿日常食用。4、参术大枣汤大枣的滋补功效您一定不陌生吧，刚刚挥别寒冬，熬上几颗大枣滋补一下吧！做法：选用党参10克，大枣5枚，云苓20克，白术6克，鲜鸭肾1个。云苓打碎，大枣去核，鲜鸭肾剖开，把鸭内金洗净后与上料同放锅内，加适量清水煲1小时，调味便可食用。功效：可健脾益气，常用于胃纳欠佳、体倦、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。5、芡实鲫鱼汤压轴好戏马上登场，最鲜最美还是鱼汤！做法：用山药15克，芡实15克，鲫鱼1条(约150克)。鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁锅内煎至淡黄色，然后与芡实、山药同放入沙锅内，加适量清水煲1小时，以食盐调味，即可食用。功效：可健脾、补气、固肾。适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。看完我们的汤品介绍您是不是已经动心了呢？儿童春季喝汤关键是要喝出健康，无论您是钟情于补气健脑的参术大枣汤，浮小麦猪心汤；还是酷爱润肺健脾的南杏润肺汤，莲子百合羹，芡实鲫鱼汤，都可以亲手尝试做一做，简单的汤水，强大的功效，春季我们就喝他了！

Answer 4

春天来了，万物复苏，小朋友们也开始蹦蹦跳跳，活力十足。但是，随着天气的变化，小朋友们也容易出现各种各样的问题，比如咳嗽、发烧、流鼻涕等。这个时候，给小朋友们喝点汤，既能补充营养，又能缓解症状。

春季儿童喝什么汤为好呢？这里给大家推荐几款既美味又有营养的汤品：

香菇鸡汤

香菇含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，增强免疫力。鸡肉含有丰富的蛋白质，可以为小朋友们提供生长发育所需的营养。将香菇和鸡肉一起炖煮，不仅味道鲜美，还能有效缓解咳嗽、发烧等症状。

2. 排骨莲藕汤

莲藕含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。排骨含有丰富的钙质，可以强健骨骼。将排骨和莲藕一起炖煮，不仅营养丰富，还能帮助小朋友们开胃健脾。

3. 西红柿蛋汤

西红柿含有丰富的番茄红素，可以抗氧化，保护心血管健康。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为小朋友们提供生长发育所需的营养。将西红柿和鸡蛋一起炖煮，不仅味道酸甜可口，还能有效预防感冒、发烧等症状。

4. 银耳羹

银耳含有丰富的胶原蛋白，可以滋养皮肤，增强免疫力。将银耳炖煮至软烂，加入冰糖调味，不仅味道鲜美，还能有效缓解咽喉疼痛、咳嗽等症状。

5. 山药红枣汤

山药含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。红枣含有丰富的维生素C，可以增强免疫力。将山药和红枣一起炖煮，不仅味道香甜可口，还能有效缓解脾胃虚弱、气血不足等症状。

以上这几款汤品，不仅营养丰富，而且味道鲜美，小朋友们都爱喝。家长们可以根据小朋友的口味和身体状况，选择合适的汤品给小朋友们喝，帮助他们补充营养，增强免疫力，健康快乐地度过春天。