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全身抖可以减肥吗
如题所述
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推荐答案 2014-06-27
严格意义上说 全身抖也属于一种小频率的有氧运动
凡是有氧运动 在坚持半小时以上都能消耗脂肪
但是你这个全身抖实在是运动量太小 你能抖到静止心律的60-80%之间么?
所以说 全身抖 可以消耗你的热量 但是减肥 这个就需要很给力的抖了
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其他回答
第1个回答 2014-06-27
可以的哦,如果你想减肥效果好一点就必须要坚持长一点时间
第2个回答 2014-06-27
那对消肿很有帮助
第3个回答 2014-06-27
不可以
第4个回答 2014-06-27
哪有那么容易
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