红豆可以打豆浆吗

Question

女 32岁 来自重庆 我基本每天早上都是用豆子来打豆浆的，但是在网上看了下可以用红豆打豆浆，但是这个是单独打呢还是和豆子一起呢。 红豆吃了是补充什么的，可以长期吃红豆吗? （感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）

Answer 1

红豆可以打豆浆，红豆中的钾和膳食纤维很丰富，对润肠通便有一定作用。它消肿利尿、补血、强心样样行，女孩子经常跟吃红豆，能使得皮肤越来越年轻。

红豆浆的做法，准备材料：

红豆：60克、糖：适量、水：1000ML。

1、红豆加水泡发。

2、红豆加入豆浆机内。

3、加水至中间水位线。

4、盖好，通电，选择湿豆功能，25分钟后，豆浆做好了。

5、杯内加入适量糖。

6、加入豆浆，搅动一下即可。

参考资料来源：人民网-豆类没吃对就是浪费 权威营养师说这么吃最好

Answer 2

打豆浆主要用黄豆，为了营养丰富些，可以加些红豆、黑豆、薏仁、花生等，但这些都是辅料，放多了豆浆的味道就不醇香了！当然也要看个人口味。打豆浆尽量用湿豆，既保护机器，豆浆的味道也会更好些！本回答被提问者采纳

Answer 3

可以的。只要是五谷杂粮都可以做豆浆呢。其实和豆浆的营养比较好的。比单独去买那些牛奶啊，营养还要好。但是每次不要喝得太多。活太多了，吸收不了。所以每次喝个一小杯就可以了。天热了，好好照顾身体吧，记得多喝水，多吃蔬菜水果。
最后祝你们全家人身体健康，万事如意，望采纳。

Answer 4

　　红豆可以打豆浆。
　　红豆豆浆：
　　主料
　　黄豆
　　20g
　　红豆
　　10g
　　辅料
　　糖
　　适量
　　做法：
　　1.黄豆一杯、红豆半杯，挑拣干净

　　2.豆子洗净，浸泡一夜
3.第二天一早将泡豆子的水滤去，冲洗干净，倒入豆浆机中

　　4.按刻度加入适量水

　　5.按下全豆豆浆键

　　6.十几分钟后，打好的豆浆，很香浓喝时可个人口味酌情加糖
　　

Answer 5