笑分为微笑、大笑、苦笑、假笑和冷笑这五种类型。
微笑是不明显的、不出声的笑,轻微地笑,是一种国际礼仪,体现了人类最真诚的相互尊重与亲近。大笑是放开胸怀、放肆地狂笑。
通常笑的幅度很大,甚至有一点夸张的成分,表情丰富,爆发式地狂笑,持续时间通常比较久。苦笑是指心情不佳,而勉强做出的笑容。
通常发出苦笑的人心里难过,但表现出的是一张难看的笑脸,像是自嘲一样,想给别人安慰,就像已不在乎导致苦笑的那件事。假笑违背自己意愿的情况下做出的笑容,也就是平常所说的皮笑肉不笑。冷笑是指含有轻蔑、讥讽、无可奈何、愠怒等意味的笑。
微笑7大好处
1、增强免疫力
微笑可以让免疫系统更好的工作。当你微笑,免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。
2、减轻压力
当你微笑的时候,你的血压将显著降低。笑声能使人卸去多余的压力,保护血管内壁,从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时,需要调动身体内超过400块肌肉,因而还能有效消耗热量。
3、减少癌细胞
正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞,所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌,这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明,由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达,从而调节自然杀伤细胞的活动。微笑对预防癌症很有好处。
4、预防疾病
每天保持二十分钟的微笑或大笑,对某些疾病起到预防的作用。比如不会得偏头痛,背痛,能增加消化道和呼吸道的功能,治疗关节炎等等。
5、增强消化功能
笑能增强消化功能,增多消化液分泌,排除肠道内气体,治疗腹胀。
6、治疗疾病
笑有提肛缩肾之感,防止静脉淤血,锻炼肾肛周围的肌肉,治疗痔疮、便秘等疾病。
7、促进血液循环
笑呈腹式呼吸,增加血液含氧量,改善血液循环,血流顺畅,消除体内的毒素。
以上内容参考 人民网 微笑7大好处 让你自然健康