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我每天只睡4小时,已经3个月了,这样对身体有什么不好的吗?
如题所述
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推荐答案 2009-11-05
1. 睡眠不足的人有肥胖的倾向。
2. 日本的研究发现每晚睡少于于5个小时的人比睡8小时的人有多一倍机会患上心脏病。睡眠不足会引至免疫系统活跃,长期如此,会促使大动脉发炎,因而容易有心脏病。
3. 实验室里的动物缺乏睡眠,会容易受到感染,脱发,和容易衰老。
4.中医中还会影响身体阴阳平衡
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2009-11-15
智商会变低,至少要6小时左右,而且容易患病,大脑休息不够,对大脑有直接攻击
第2个回答 2009-11-05
真行
大大损伤身体 推荐你看下 曲黎敏教授的视频!
第3个回答 2012-10-09
= =我也是啊没事的啊根本
相似回答
一天睡四个小时
会
有什么
后果?
答:
1、免疫力下降:每天只睡4个小时
,会导致身体严重的透支,对于身体的影响相对是比较大的,如果长时间之后会导致自身的免疫力下降,容易受到病毒的侵害。容易受到病毒或者细菌感染引起一些炎症,病情比较严重的情况下,可能会引起肿瘤的。2、心脏疾病:长时间睡眠不足,会出现情绪暴躁、焦虑、抑郁等症状,会...
每天睡觉只睡4个小时
时间长了会
对身体
造成
什么
坏处
答:
心情不佳,情绪不稳,容易冲动,特别是年轻人,在个性形成阶段危害很大
。不足4小时,死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。另:睡眠不足给健康带来的危害是迅猛的,睡不够的人衰老速度是正常人的2.5~3倍。
从健康角度分析
,睡四个小时对身体好吗?
答:
每天只睡 4 个小时是张朝阳的个人习惯,对他个人而言,可能是合适的
。成功人士精力充沛,睡眠时间偏少的情况,也不是个案。但据不完全统计,我国患有各类睡眠障碍的人高达 38.2%,高于全球平均比例的 27% 。成年人的睡眠时间为 7~9 小时,而 60 岁以上老年人为 5.5~7 小时,这里的睡眠时间通常...
平均
每天只睡了4个小时,这样对身体有什么
影响?
答:
正常人
每天睡眠的
时间应该稳定在7小时左右,如果自己有良好的睡眠质量,有了适应的作息
,每天
可以调整在6小时左右,但是4个小时真的太少了,我们
身体
得不到有效的休息,我们每天睡眠时间要保证在两个小时到
三个小时
才能让我们的工作学习生活不受影响
,4个小时
去了眼动周期去了浅睡眠的时间深,睡眠的时间...
每天睡4个小时,对身体有
影响
吗?
答:
一天只睡三
到
四个小时
是严重缺乏睡眠,睡眠不足的状态,肯定会对健康产生影响的。有可能导致患者出现内分泌失调、紊乱,使面部出现大量的痘痘,影响美观,同时也会影响到月经,使之出现痛经。此外,睡眠不足也会导致人体免疫力下降,导致身体容易受到细菌或病毒的感染,所以
每天只睡
三四个
小时,对身体的
健康...
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3个月的宝宝一天睡几个小时
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