长期打字玩手机，十个手指和手腕都疼，怎么办

如题所述

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第1个回答 2017-03-09

你得了鼠标手可以买个护腕鼠标垫多转动手腕手指像弹琴一样的运动几分钟就好了

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经常使用电脑手腕疼怎么办答：在购买鼠标时，应选用弧度高、接触面宽的。使用鼠标时应保持正确的姿势：手臂尽量不要悬空，以减轻手腕的压力；上臂和前臂的夹角呈９０度左右；手腕保持自然姿势，不要弯曲；靠臂力来移动鼠标而不要用腕力。

...现在右手的手腕总是感觉有酸痛感觉,怎么办啊?答：早期按摩几下或稍微活动活动也就好了。随着时间延长，发作次数增多，疼痛越来越明显，常会在夜间被手臂"麻"醒。建议你可以选择合适的鼠标、鼠标垫，缓解腕关节压力，多注意休息，多活动手腕部。如果还不见好转，建议到正规医院看诊。

手腕和手指,早上睡醒是特别疼,疼痛无力,怎么办答：受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍一般可进行中医腱鞘炎痛舒贴外敷治疗本病很专业，同时还应当注意。注意事项手1）腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。2）在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意...

为什么我的手指关节疼呢,疼几天就好了,是不是因为经常玩电脑和手机呢...答：多休息敲击键盘或使用鼠标半小时或一个小时要及时休息，活动一下手腕姿势正确操作电脑时要注意自己手掌的舒适性，可以采用升高坐椅，腕部垫软垫等方法使掌腕部放松，避免过度紧张早治疗如果发现用完电脑后出现手指的僵硬不适，掌腕部疼痛，及时与医生沟通，采取相应措施，不可一拖再拖。如果您已经是...

请帮帮我,我十个手指肿疼无力手腕疼痛,肩关节疼痛,脚腕疼痛肿大,脚母指...答：可以去301或积水潭看看骨科吧。

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