1.芦荟黄瓜： 芦荟有补水的 功效，而黄瓜有祛斑 美白的功效，将芦荟与黄瓜榨汁，加入珍 珠粉调 成糊状，然后敷在脸上15分钟，早晚各一次。
2.蜂蜜酸奶： 材料： 蜂蜜和一匙酸奶 或酸乳酪，做法： 把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混 合后拨匀，涂在 抹湿的脸上，保 留15分钟再洗去。
3.干果祛斑汤： 1. 粉葛削皮 洗净，切块；山楂干 、圆肉、 柿饼和蜜枣冲净；2. 肉洗净，切大块，氽水捞起；3. 煮 沸清水，放入所 有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下少许盐 调味即可。
4.美肤汁： 雪梨100克,甘 蔗200克,葡 萄300克,蜂 蜜100克。将雪 梨、甘蔗、葡萄洗净搅 汁去渣, 与蜂蜜混合装 瓶备用。早晚各吃10毫升,用开水兑。能够帮助清肺热,滋五腑六脏, 改善面部灰暗、消退黑斑之功效 。
5.枸杞生地散： 枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干 、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适 量冲服，连续1月。可 补肝肾，去黑斑。
一、生姜法： 生姜是我们日常 生活中常 见的佐料，含有多种活性成分，并且其中的姜辣素对抗脂褐素有很强的作用 。生姜对付斑点有两种 做法，既可以食用也 可以直接用来涂抹。食用的方法 ：把姜洗净 后切成片，然后加入 沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀即可。每天喝一杯可明 显减轻斑点， 长期食用 效果显著。然 后就是涂抹的方法：先将新鲜的生 姜斜刀切成 片，然后直接在斑点处 反复擦拭，当感到皮肤有 点微微发热的时候就可 以停止，每 天晚上睡前涂抹一次即可轻 松淡化斑点，还你一个白皙嫩滑的肌肤。
二、西红柿： 西红柿中含 有丰富的维 生素C和维生素A，可 以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一个 西红柿榨成汁，然后加入 适量的甘 油搅拌在一起使用，涂抹在脸上，10分钟后洗去。坚 持使用30天，脸上的斑 点变得暗淡。
三、葡萄菠萝杏汁： 1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏。将 葡萄 和杏洗净，去掉杏核，但葡萄中的籽 则可留下。将菠萝 去皮。所有水果都切成合适大 小的块，榨汁并立即饮用。
2.酸奶酸奶中含多种维生素，其中的维生素C能减少黑色素形成，令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物，日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物，新鲜的蔬菜、水果。如：包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等，合理选择适合自己的食物，都可以起到促进新陈代谢，排毒养颜的功效。
在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多喝开水。此外，还可以吃一些富含维生素E的食物，包括：(1)果蔬类：猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药；(2)坚果：杏仁、榛子、胡桃；(3)压榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油、花生油、茶油。另外，大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油中都含有一定量的维生素E。
- 长期使用祛斑霜是有副作用的。每个女人都有爱美的天性，谁不想走在大街都被别人夸长的好看，别人用羡慕的眼神看你两眼，自己心里就会乐开了花，但是有很多人因为各种原因脸上都长出了斑点，那么如何淡斑祛斑呢？下面小编给大家分享一下日常淡斑祛斑的方法。
祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。