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长期压抑的很,近期有点控制不住情绪,有自残倾向,我是不是有抑郁症了
如题所述
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推荐答案 2018-07-23
不排除抑郁症的可能。
最近遇到了什么特别的事情吗?会不会和天热有关?(来点绿豆水会好些?)
具体建议你:
开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,不要纠结于一时的烦恼、不快。要树立正确的“三观”、信念,天天向上,全面发展,并根据自己的特点、特长,多做一些力所能及、创造价值、助人为乐的事情,使生活更加充实、有趣、有意义一些。
不断读书、学习,提高思想认识水平。知道每个人的人生都不是一帆风顺的,都难免遇到这样、那样的问题、挫折、烦恼,但积极、成熟的人,都懂得用智慧、巧妙、合理的方法去面对、适应或解决,而不是采取不好的方法。
此外,“失败是成功之母”,“吃一堑长一智,经一事长一能”,“塞翁失马,焉知非福”!人要积极、正确地看待自己所面对的问题、挫折、烦恼,从而从中吸取经验、教训,锻炼处事能力与心理素质。这对一个人走好未来的路,是很有帮助的。
日常生活中,人要擅于调节自己的心理压力。可以多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,并得到大家的指导、帮助。在平时,还应该适当多一些户外活动、体育运动,比如:跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球等。
有时间,还建议咨询一下心理医生,相信会有所收获的。
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其他回答
第1个回答 2018-07-22
死很可怕的,你不会真的想死的我最怕死了我一直在探索永生
追问
死又未尝不是一种解脱,喜欢的人终究是别人的新郎,想出去上班都不可能,没有一点自由可言,这么活着真的很可怕
相似回答
有自残倾向,是不是抑郁症
答:
其实自残只是你发泄自己情绪的一种办法, 和有些人喜欢捏方便面一样。
你这个可能属于抑郁或自卑心理,想要被关注,却往往不能得到满足
。 心理干预吧,如果你有看书的习惯,看些佛法的书,渐渐的你就心平了。
...敏感又自卑,而且
自残
过几次,会不会
有抑郁倾向
啊?
答:
您好,根据您说的这些症状,
抑郁症倾向的可能性很大
。你看出现这些症状,应该是你经历了一些不太好的事情,这些事情就像一个心结,在你内心深处解不开,所以你总会回想这些,然后让自己陷入消极的情绪当中。其实你可以找专业的心理咨询机构咨询一下,如果不喜欢那种面对面的心理咨询,可以考虑线上的,现在...
...都是
控制不住的,
网上说心理
压抑
才能
自残,
可我
答:
回答:你好你的问题应和自身的心情不好
,情绪
低落,有一定
的抑郁症的倾向
。应注意自我的调整心态,保证睡眠积极锻炼身体,可以多和朋友接触一下,保证睡眠,可以找心理医生疏导一下
想
自残
又怕疼是什么心理
答:
情绪难自控时会想自残,可能是存在极度强烈的压抑与愤怒,攻击性无法向外表达,对内就变成了对自己的伤害,
这种情况要考虑抑郁心境的存在
。这是一种精神疾病,必须及时治疗。 可以通过心理咨询来改善。 它可能是由高压或突然刺激引起的。 如果你在日常生活中有压力,你需要及时释放它,但你需要选择正确的...
...不爱出门,天天就想在家里,这段时间还有自杀
自残的倾向,情绪
悲...
答:
这
是有抑郁症的
症状了,建议去医院做心理检查确诊。一、抑郁症的特征性症状是:悲观忧愁,自我感觉很坏,睡眠障碍,失眠或早醒;食欲很差;动力不足,即干什么都没有兴趣,缺乏活力;兴趣和愉快感丧失,自责自罪,消极想死。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,...
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心里压抑控制不住自己的情绪
控制情绪和压抑情绪的区别
长时间压抑情绪突然爆发控制不住
情绪压抑太久控制不住了怎么办
压抑不住自己的情绪
怎么很好的控制自己的情绪
怎么控制压抑的情绪
总是控制不住情绪想哭
接纳情绪和压抑情绪的区别
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