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关节炎适合什么锻炼方式?
我右腿有髋关节炎,右膝也有骨刺,这种情况适合锻炼吗?
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推荐答案 2018-05-16
您好。如果诊断骨关节炎疾病,就需要避免剧烈运动,造成负担。患有关节炎的运动要避免加重关节的损损伤,所以最好的运动就是免负重的关节活动,如游泳、骑自行车等。如果没有疼痛症状,可以循序渐进功能锻炼,散步开始,避免受凉及劳累,疲劳。希望我的回答对您有所帮助。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。
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我想练十二段锦可以吗?
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第1个回答 2018-05-16
一般采用勤练短练 就是每天多练几次 每次时间不要太长 关节炎一般由炎症 病变 湿寒引起的
本回答被网友采纳
第2个回答 2019-04-19
主要还是有氧锻炼为主,注意运动的强度不要过大,可以考虑自行车,游泳,慢走等等
第3个回答 2018-05-16
不能过度锻练。先去炎,再静养,最后才走走路,逐渐锻练。
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