一般只有在海拔3000米以上会出现高原反应,而九寨沟大部分景点在3000米以下，只有最高处的长海和原始森林在3060米左右，所以基本不会出现高反情况。
高原反应一般有以下症状：一是肺泡张力增强，引起通气障碍； 二是红细胞增多、血液粘稠、血流速度减慢，血氧浓度急速下降、引起血液动力学改变，发展成为病理性变化，出现一系列临床症状，如多血症面容、心慌气短，手指紫绀。 三是整个神经系统兴奋性增加，如情绪紧张、易激动、欣快感等，继而出现头痛、头晕、失眠健忘、神志淡漠、反应迟钝等。
高原反应的预防：高原反应的实质就是缺氧，所以，预防高原反应就需要增强机体耐缺氧能力。（1）一种是通过运动来增强机体耐缺氧能力。（2）另一种是药物治疗和食物治疗，其中三七和红景天被认为是目前治疗缺氧最有效的药物。
三七和红景天都生活在氧气稀薄的高原地区，本身就具有耐缺氧的环境适应能力。三七可以扩张人体冠状动脉、增加动脉的血流量、加快血液输氧速度。红景天可以改善机体供氧状态，提高血液中的氧含量，增强氧气利用率。