要完成课程的步骤被拉伸，或小腿肌肉总裁，人不会永远执行这种方式，我希望你继续坚持健康！点选看详细1可以用热毛巾敷，它会减轻一些疼痛，点选看详细2脚用一盆热水，它会减轻疼痛
3 *** ，点选看详细4最重要的一步立刻跑伸展你的脚趾踩在高一点的水平，脚后跟踩在地板上，被提升的脚趾，然后是对身体稍微前倾，每天都可以做，使腿部修长。点选看详细祝你拥有修长 *** ！
小腿哪里酸痛？如果是肌肉部分可能是没有充分放松导致的，如果是腿骨，那就要注意了，可能是骨膜炎
锻炼过度了，脚受不了这个强度，休息一段时间再锻炼吧，或者锻炼好了之后，在小腿的部位垫一个软垫，放松平躺，让脚部和腿部都放松下来，加上 *** 小腿，能起到很好的放松作用，试试看吧
如果是女的建议到医院检测一下妇科方面的疾病，建议到正规医院不然可能会被坑也不知道
你好，我是短跑爱好者，其实我以前也遇到过类似情况，我比赛一跑下来大腿到 *** 这一节也很痛，当时坐也不是，站也不是的。这只能说明一个问题，平时缺乏锻炼，像我现在习惯了就没事了啊！
跑步小脚总是痛，可能是肌肉过劳或缺钙，可先补补钙，区域性热敷、 *** 等均有助于缓解症状。运动前注意做充分全身关节热身活动。
多上点网你眼睛保证不痛，你信吗。。。。
引起牙痛的原因多种多样，常见的有风寒、胃热、虫蛀及肾虚，所以治疗时也应区别对待。
由风寒引起的牙痛，牙龈不红不肿，吃冷食或吸入空气后更痛，吃热饮热食则可稍减，全身或有轻微发冷。宜煎服祛风、散寒、止痛的方药：防风、羌活、紫苏、白芷各10克、细辛3克、生姜3片；也可服用川芎茶调片，每次5片，日服2～3次；兼有头身疼痛者，可服九味羌活丸每次服6～9克，每日2～3次。
由胃热引起的牙痛，牙肉又红又肿，甚至溃烂流脓，自觉灼热疼痛，痛引头面，含漱冷水则可稍减，并有口臭、口苦、口渴、大便燥结等症状。宜煎服清泻胃火的方药：生地黄、玄参、生石膏各15克，黄芩、黄连、升麻各10克；也宜使用清胃黄连丸、牛黄清胃丸、牛黄解 *** 等中成药。将牙痛丸含于痛处，可外涂牙痛药水，均有止痛效果。
由龋齿引起的牙痛，患牙上有龋洞，呈黑色，边缘不齐，大小不一。牙痛时发时止，反复不愈。初起时，遇到冷、热、酸、甜、咸的食物 *** ，可发生疼痛，但当 *** 消除后，疼痛又可很快停止。龋齿严重时，发作频繁，甚至因 *** 而引起持续性疼痛。
治疗本病在初期应请牙科医生修补，严重的则需拔除。使用药物，只能起到暂时止痛的效果。一般可用牙痛药水外涂患处，或将牙痛丸含于患处。民间的下述单方也可酌情选用：①从花椒、细辛、五倍子、芒硝等药中，任选一味，研成细末，塞入龋洞；②将没食子劈成两半，以断面贴在患处含着，约5～10分钟后，口内感到酸麻而涩，牙痛即减，然后取出洗净，两小时后又可再含。龋齿兼有胃热表现者，可按胃热牙痛治疗。
由肾虚引起的牙痛，疼痛不重，多为隐隐作痛，或为满口牙痛，牙龈不红不肿，但牙根松动，并伴有腰酸脚软，多见于老年人或身体过分虚弱者。治疗的方法以补肾为主，可采用以下方法：①每日早晚嚼食核桃肉2枚；或先将核桃30克放入煮开的酒中浸泡后，再取出分次嚼食；②用骨碎补15克、猪腰子1个，加盐蒸熟后；③服用六味地黄丸，知柏地黄丸等成药。
建议先做B超和尿HCG，排除妊娠，可考虑功血。但你给的资料有限，无法给予明确诊断。
你好：通过对你提供资料的分析后我认为你的问题应该考虑是发育痛，与运动过度有直接的关系。减少运动强度、时间，多注意休息慢慢就会好的。