我们中国的茶文化可谓是博大精深，并且在古代的时候就已经传入邻国，发展到现在，仍然有很多的人喜欢喝茶，可以说喝茶是一件非常修身养性的事情,品茶能够让人心境平和，而且茶叶里面还有一些营养成分，经常喝茶也能够给我们的身体带来一些好处的。但是物极必反，可以适当地喝茶，不能多喝。
一：喝茶可以降低吸烟对于身体的伤害。
现在很多的人都喜欢抽烟，有的是喜欢抽烟的感觉，有的是为了缓解自身的压力。不管怎么说，抽烟对人体的伤害都是很大的。但是抽完烟喜欢喝点茶的人是能够缓解香烟中尼古丁带给人的伤害的，适当的喝点茶，对于喜欢抽烟的人来说还是比较好的。
二：喝茶对于预防肥胖还是有效果的。
现在的美食越来越多，很少有人能够抵挡住美食的诱惑，吃得多了之后身体就会长脂肪，变得肥胖了。但是喜欢喝茶的话，茶里面含有茶多酚，能够有效缓解脂肪的堆积，改善肠道对脂肪的吸收，对减少脂肪有一定的作用。想要减肥的话，适当的喝点茶也是很不错的。
三：喝茶可以清理身体内的垃圾，对肠胃好。
喜欢经常喝茶的人，是可以改善肠胃的蠕动的，能够及时的把我们身体内的毒素豫垃圾排出去，对身体有很大的益处。而且如果吃的食物很油腻的话，喝茶还可以解腻或者是醒酒。但是需要注意的是，茶不易空腹喝，不然可能刺激肠胃。
总得来说，喝茶对于人的身体还是有很多的好处的，但是也不是说觅个人都适合喝茶，失眠的人就不易喝茶，因为茶也可以提神，喝茶更容易睡不着觉了。不适合的人就不能乱喝茶。
中国的茶文化源远流长，从秦汉时期国人就有了品茶的习惯。长期喝茶的人和不喝茶的人肯定是有一定的区别的，这还得从喝茶给人带来的好处说起。
1，喝茶可以降低心血管疾病发生的概率。
很多人喜欢喝绿茶，绿茶比较清香，喝到嘴里让人回味无穷。绿茶中含有茶多酚，这种物质可以清洁人体的肠道。肠道通顺了，就可以减少心血管疾病的发生。
2，喝茶可以清神醒脑。
我在日常工作的时候，总是喜欢泡一杯浓浓的红茶。一杯茶喝下去，整个人都会觉得神清气爽，困意全无。红茶中含有咖啡因，这种物质可以刺激人的神经让其保持兴奋状态。
3，喝茶可以维持血液中的酸碱平衡。
茶叶中含有咖啡碱、茶碱等碱性物质，这些物质可以中和体内过多的酸性物质，从而维持体内的酸碱平衡。只有体内酸碱度保持平衡了，才能防止各种疾病的发生。
4，喝茶可以增强身体的免疫力。
科学研究表明，茶叶中含有一种抗体化合物。这种抗体化合物可以帮助人体建立抗病毒防线，防止病毒对身体的侵害，从而让人少生病。
喝茶的好处还有很多，在此就不一一赘述了。既然好处众多，那么经常喝茶的人身体的体质相对来说肯定比不喝茶的人好。适量饮茶还是很好必要的，而且时下有很多人都开始重注养生了，而喝茶就是养生的一种方式。
喝茶对身体固然有喝多的好处，但是一定要适量饮用，而且有的时候是不适合喝茶的。
睡前不适合喝茶，因为茶中含有咖啡碱，如果睡前喝茶很容易引起失眠；酒后不适合喝茶，茶中的茶碱会刺激肾脏排尿，这样会使酒精产生的乙醛进入肾脏，乙醛对肾脏会有很大的刺激，很容易造成肾病的发生；女性月经期不适合喝茶，女性月经期需要补铁，但是茶中含有的鞣酸会阻碍体内对铁元素的吸收。
本回答被网友采纳中国的茶文化可谓是源远流长，从很早的时候就开始喝茶品茗，这是文人雅士都爱做的一件事情。在袅袅的茶香中高谈阔论，不知天地为何物。原来的时候，茶叶基本上是有钱人家才能喝的到的东西，但是现在，基本上每家每户都普及了。有的人喝茶是为了遵循茶道，修炼自己的气质，有些人喝茶，是为了身体健康，喝茶会给人的身体带来哪些好处呢？以下，我总结了一些喝茶给人带来的好处，仅供参考：
由于现代人的生活压力和工作压力越来越大，越来越多的人开始吸烟。我们都知道，吸烟对身体是十分有害的，但是吸烟的人，经常喝茶，可以稍微降低一些对身体的伤害。因为茶叶当中含有一种物质，可以延缓身体对尼古丁的吸收，我们都知道，茶叶中起危害作用的物质就是尼古丁和焦油，茶叶能缓解对尼古丁的吸收，自然就能降低烟草的伤害了。所以适当的喝点茶，对于吸烟的人来说，会是一件比较好的事情。
对于想要减肥的人，经常喝茶，对减肥也是很有帮助的，因为茶能够改善肠道对脂肪的吸收，就可以加快脂肪的分解速率，从而让身体变得更加的轻盈。茶含有的茶多酚，也可以阻碍体内脂肪堆积，还能帮助消耗体内多余的脂肪，对减肥还是会有很大帮助的。但是无论是什么茶都需要适当的喝，不能一次性喝的太多，喝茶喝得太多对身体也是没有好处的。
茶叶分浓淡之说，喝浓茶对人的身体也是不好的，适当的把茶叶冲的淡一些，这样对身体会更好。喝茶喝的太多也会刺激大脑皮层，因为茶叶中也含有提神醒脑的物质，所以也需要少喝。
健康、茶叶、免疫力、喝茶、长寿，长期喝茶和不喝茶的人，身体有什么区别？很多人还不知道。