我今年34岁。20年的焑龄。一天两包烟。能戒掉吗？

Question

如题所述

Answer 1

你能把烟戒掉，肯定能！
的确，20年烟龄、一天两包，烟龄长，烟瘾够大的了，你的烟瘾想戒掉，真的很困难。
但是，只要你下决心要戒烟，就一定能成功！
你看看那些烟民肺部的图片，你不害怕吗？
吸烟有害健康是真的，吸烟可以致癌也是真的！
想想后果，请下决心把烟戒掉！戒烟需要的只是意志，只要你不了决心就一定能戒掉！

Answer 2

需要制定一个阶段性的计划目标，例如第一阶段可以尝试第一年每天只抽一包烟，一根都不能多。第二阶段可以尝试第二年每天只抽半包烟，控制住不能多。第三年每天只抽一根烟，甚至不抽，第四年一根也不抽

Answer 3

只要你想，而且能下定决心肯定是可以戒掉的，配合一些方法和医生的专业指导是可以提高戒烟成功率的

Answer 4

只要下定结心没什么戒不了，看你想不想而已

Answer 5

先试试电子烟，再逐渐用含烟味糖代替，主要是坚持