怎样不用护肤品也能让皮肤变得更好？

Question

如题所述

Answer 1

每天坚持运动，多吃水果多喝水，少熬夜，排毒养颜很重要。但是能坚持下去是需要毅力的，所以这也是很多人没有瘦身成功的原因或者皮肤一直变差的原因。

Answer 2

我很有发言权，高考完，我得脸因为学习压力，还有一些作息问题，长满了痘。真的是爆炸是长痘，一度以为自己毁容了。后来因为治疗不当，情况更恶劣。心情也很低落。转机是在读大二的时候。当时因为喜欢喝食堂的豆浆，所以和老板商量，早上去兼职，然后能锻炼自己，还可以免费喝豆浆。因为要五点起床去帮忙，所以当时我和其他的熬夜的同学的作息不一样，晚上十点不到我就得睡觉了。保证四点多能起床。当时每天早上在食堂帮两个小时的忙，具体的就是装豆浆然后打包，我自己每天也喝新鲜的无糖豆浆。同时还会出一身汗。那个时候老板娘比较好，每天会煮一锅养生粥，里面放一些核桃，红豆，红枣百合什么的。我的脸在三个月内就没长痘了，在那里一共做了一年。我同学都说我的皮肤又白又嫩，而且看不到痘印了（我脸上之前长痘，痘印痕迹本来也不太明显）。根据我自己的总结：想要皮肤变好，首先作息要健康规律；熬夜，吃垃圾食品肯定是不行的。然后就是要出汗，就是要运动，而且需要稳定的规律的运动。最后是食补，我感觉那个养生粥，还有无糖豆浆，豆浆对女生是很有好处的。无糖，因为我不爱喝糖，糖喝多了也容易让皮肤衰老。本回答被网友采纳

Answer 3

多吃果蔬，合理饮食，蔬菜和水果含有VC和VA原的胡萝卜素是相当高的，还含有好多矿物质和丰富的纤维素。蔬菜中的纤维素能有效刺激胃液分泌以及肠道蠕动，对人体消化吸收食物非常有帮助，能很好的防止便秘。进而使毒素排出体外，达到养气色，皮肤好的作用。水果中的维生素C能延缓衰老，想要美容千万不能错过水果的这一功效哦。

Answer 4

最重要的就是保持好心情，不都说“笑一笑，十年少”吗。经常板着脸，会使皮肤缺乏营养，从而使皮肤干燥，没有光泽，就易出现皱纹。内分泌的平衡和情绪的稳定程度有相当大的关系。保持一个良好的心理状态，能促进女性激素的分泌，女性激素能使血液循环旺盛，能给皮肤补充养分，使皮肤变好。所以不论男人还是女人，多笑一笑，保持良好的心情对美容很重要。

Answer 5

我今年22，混合皮肤吧。大学开始用护肤品就略微长痘痘，开始以为是作息不规律就没在意，后来还是一直长。吃过中药，看过西医，是医院开维a酸治好的。治疗过程中一直只有清洁和防晒，痘痘消掉了。这个过程蛮长的，但是恢复的很好。然后完全好了之后我又开始用护肤品，又开始长痘痘，我开始的时候以为是吃海鲜过敏，后来才意识到是因为护肤品。然后我就换了一个品牌，还长，然后最近停掉了，就是只用防晒和药。现在已经在恢复了。所以，不用护肤品，只做好清洁，然后保持良好的作息，完全没问题。