晚上不吃饭中午吃撑了或多吃了会不会胖，这个问题应该这样来看，如果中午的饭所吃的热量及营养，足够下午及晚上的补给与消耗，一般胖的可能性不大，但如此一次吃撑吃太饱的饮食方式会有损脾胃的健康，且还会多加调用心脏的血液助力脾胃消化增加了心脏负担，易使人饭后无精打彩昏昏欲睡，吃饭七分饱就是让人们饮食应有节制即满足体能需要同时更要将身体健康放在重要位置考虑。另外，有时中午吃撑了，但下午及晚上的脑力及体力活动并不多，消耗并不大，就会有多余的热能积蓄体内，这些多余的热能积蓄自然就会成为身体的一部分堆积起来即变胖了。
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