柚子和奇异果哪一个维生素C的含量更高？

Question

柚子和奇异果维生素C的含量？

Answer 1

奇异果的维生素C含量比柚子高。

奇异果不仅是享有”水果之王“的美称，而且如果人一次吃一个奇异果是满足了人两天需要的维生素C量。奇异果的维生素C含量是柚子的两倍，所以柚子维生素C的含量跟奇异果是没有可比性的，奇异果维生素C含量太高了啦。

奇异果里面不仅是含有丰富的维生素C，它里面还有多种其它维生素，以及钙、铁含量以及很高的矿物质存在。吃奇异果还可以有效治疗坏血病，还对糖尿病的患者有非常大好处。当你消化不良以及便秘时，就可以吃奇异果试试，也是有很大帮助的。除此之外，奇异果吃了还可以缓解你不好的情绪，降低胆固醇。最牛逼的是，它还具有保护心脏的好处。

由于奇异果里面具有丰富的维生素，所以吃奇异果对皮肤是有好处的。与其花大价钱去买贵妇牌护肤品，不如食疗和保持一个良好的习惯，比如说可以适当地吃奇异果，它对脸上的细纹消除有着作用。在减肥和健身期间的女孩子，也可以吃奇异果，它里面的热量不仅非常低，还有美容养颜的功效。奇异果还可以排毒，有效清除人体内存在的那些毒素。有科学家研究发现，奇异果还可以帮助病人缓解压力情绪，使病人情绪稳定下来。

但是一个东西有好处也有坏处存在的。奇异果属于是凉性的水果，所以对于孕妇和在月经期间的女人是不建议吃的，因为这样一来会导致你体内的寒性变高；对于那些肠胃不好，患有肠胃炎等肠胃病的人群也是建议不吃的，因为奇异果是酸的，它里面的酸性偏高，吃了的话会对引起肠胃疾病的发作。还有一点就是对奇异果过敏的人别吃。

Answer 2

100克奇异果中的维生素C含量为62毫克，一个中等大小的奇异果重量约为150克，同样100克柚子中的维生素C含量为41毫克，比奇异果稍低，一般成年人每天摄入维生素C的量为100毫克，因此每天食用一个奇异果就能满足正常成人一天所需的维生素含量。

Answer 3

柚子每毫升含40毫克维生素c，奇异果每毫升含62毫克维生素c。由此可见，奇异果的维生素c含量比柚子维生素c含量少。

Answer 4

奇异果的维C含量是要比柚子高的。奇异果每100毫升62mg柚子是40左右，所以还是奇异果的维C含量高，但其实最高的还应该是冬枣。

Answer 5

奇异果的维生素C含量比较高，我是从价格上来分辨的，并且我妈妈一直说吃奇异果是很补的。