脖子一转就咔咔响，是颈椎病吗？遇到这种情况平时该如何预防？

Question

如题所述

Answer 1

对于这样的一种情况来说，相信很多的人都会有很明显的一种体验，因为我在有的时候，也会出现类似的情况，虽然当时咔咔的响，但是响了之后，自己还是觉得很舒适，所以我认为这还是和自己的颈椎有关系的，但是至于是不是颈椎病，我们就要去医院检查之后，才会知道结果是什么。

因此，在平时的时候，我们一定要注意到以下几点：

1、补钙

对于补钙来说，无论是小孩，还是大人，甚至是老人，其实都是有这样的一种需求的，主要还是要根据自己的自身情况来决定，并且去补充钙，这样才更有利于我们自己的身体健康。因此，我们大家在补钙的时候，可以自己在家熬骨头汤喝，或者是吃一些钙片，都是很不错的一种选择，希望大家在平时没事的时候，都可以自己买来试一试，说不定你自己的身体会发现很明显的一种改变。

2、运动

对于缺乏运动的人来说，其实都会存在缺钙的一种情况，就会导致自己的骨骼会咔咔的响，所以大家在平时的时候，就一定要引起重视，并且让自己每天坚持锻炼一个小时，这样自己就不会出现缺钙的情况，而且还有利于自己强身健体。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时没事的时候，还可以多去看一看这方面的一些小常识，这样才更有利于我们的健康。

Answer 2

脖子一转就响是颈椎出了问题，平时注意颈部保暖，不要长时间低头，多活动下颈部。

Answer 3

确实是颈椎病，遇到这种情况，建议平时一定要多活动活动促进一下血液循环。

Answer 4

这是骨质疏松导致的，这种情况是长期的缺钙而引发的，需要多晒太阳。

Answer 5

如果不是因为缺钙的问题，那就是颈椎病的问题，可以像古人一样摇头晃脑，这样有助于缓解颈椎。