白天想睡觉怎么办?

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-04-09

压力太大的原因。
最好每晚十点半睡觉，再熬晚了人会兴奋得；
中午一定休息一会儿，半个小时到一个小时。
这样就会好很多了！还有就是调整好自己的生物钟
在你想睡觉的时候不要睡
然后坚持几天生物钟调过来啦
就不想睡了

4

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://55.wendadaohang.com/zd/IFcQ88LLI8LcFIQcGLG.html

第1个回答 2020-01-14

在太阳穴上摸清凉油会好很多哦～

第2个回答 2019-05-18

晚上强迫自己睡啊，

第3个回答 2020-07-25

强制自己10点前躺床上
时间长了满满就纠正好了

第4个回答 2019-06-12

晚上睡好..中午睡半个小时左右

相似回答

白天昏睡怎么办?答：解决白天嗜睡的方法有很多，可以考虑以下几种方式：第一，要保证身体的抵抗能力和免疫能力，可以通过加强体育锻炼和运动来解决，从而提高身体的素质，解决白天嗜睡问题。第二，白天可以饮用咖啡、绿茶等兴奋性饮品，但是不要过多饮用，以免造成神经衰弱。第三，养成良好的作息规律，早睡早起，晚上尽量不要熬夜...

晚上睡不着白天睡不醒怎么办?晚上精神好白天想睡觉怎么办?答：一项关于运动对生物钟影响的研究显示：相比于不运动，保持运动的人中早睡早起类型更多，晚睡晚起类型更少。怎么办想早点睡，不妨白天多活动，尤其是在室外活动，对生物钟的重置非常有效。如果平时工作忙，推荐周末露营，效果也不错。当然，睡前还是要避免剧烈运动。4、可能是你太累了太累了或许反而会睡不...

怎么白天老没精神?想睡觉?答：2.养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。3.讲究吃早餐美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐的人则精力...

晚上睡不着,白天想睡觉怎么回事?答：晚上睡不着，白天想睡觉，缓解办法：第一点是要坚持每天晨起慢跑锻炼二十分钟，以增强体质。第二点就是调整思维方法，一切要顺其自然保持这个心态的平和。第三点就是要睡前洗个热水澡或者是泡脚半个小时，听一些轻松愉快的音乐！第四点就是养成较规律的生活习惯。第五点的话就是放松法，躺下后，用...

白天老想睡觉是什么原因答：问题分析：像植物神经紊乱、脾胃虚等，也可能最近压力太大，总之先放松，保证睡眠，心理负担不宜过重，让生活恢复规律性，慢慢调理。意见建议：最近话饮食上可以清淡一些，增加些蛋白质跟维生素的摄入量，尤其是早饭要保证优质

大家正在搜

白天想睡觉,晚上睡不着什么原因白天想睡觉什么原因白天想睡觉晚上睡不着白天总是想睡觉是什么原因引起的白天想睡觉整天想睡觉什么原因为什么我老是想睡觉呢为什么老是犯困想睡觉经常困想睡觉是什么问题

白天总是想睡觉怎么办？是个病吗？

白天老是犯困打瞌睡，该怎么办？

白天想睡觉怎么办

白天老是要打瞌睡，怎么办？

白天老想睡觉怎么办？

大白天打瞌睡怎么解决？

晚上睡不着白天想睡觉怎么办

白天总是想睡觉犯困怎么办？