能不能忍住不哭

Question

如题所述

Answer 1

1、我觉得最有效果的，并且是治本的方法，就是立刻转移注意力，立刻停下来正在想的让自己觉得难过的想法，或者停下手上在做的事情，基本上不要听歌，因为这个时候只会想选择更悲伤的歌来听，走出门深呼吸，或者打开手机刷人人刷微博刷知乎，绷住脸部所有的表情肌命令他们都不许动，不许抽搐不许哭。一定一定就是要克制住自己想哭的念头，只要你真的非常想忍住不要哭，就不会哭出来。人心的力量是非常强大的，相信自己。多练一练，几次就能轻易忍住的，并且心里也不会觉得难过的非要哭出来才可以。

2、物理方法，治标不治本。两个内侧的眼角的眼睑上有两个泪点，照着镜子稍微把下眼睑翻开能在边缘处看到，或者你可以百度图片一下。当内心的力量还没有锻炼到足够强大的时候，用手去压住两边的泪点，不要让眼泪流出来。这个方法仅限迫不得已的时候使用，因为毕竟，用手去接触眼睛边缘还是不怎么卫生，并且也没有第一个方法有效。