难过的时候哭了之后会开心还是更难受？

Question

如题所述

Answer 1

难过的时候哭了之后会开心还是更难受?

我认为，人难过的时候哭了之后会开心一些，否则人在难过的时候为什么要哭呢？

人之所以会难过，是因为诸多负面情绪的长期积累，受特定的场景或事件的触发，而引起的剧烈的心理和情绪波动。

人难过的时候，情不自禁会哭，这也是人体在长期的自然选择中而产生的一种自我保护机制，否则人的身体和精神上就会出现问题。

人在哭时，人体内积蓄的负面情绪会在短时间得到释放。表面看来人的精神状态更差，其实这个过程正是人的身体自我修复的过程。哭过后，人的悲哀情绪得到释放，伤心就会被淡化，心情也会渐渐好起来。

人在难过时，哭不出来时，才是蕴含很大的风险，时间长了，很可能会导致身体和精神的崩溃。所以人在极度伤心难过时，千万要想法让他哭出来，只有哭出来，一切才有可能柳暗花明。

哭是人们 情感 的流露，哭往往是由于内心感到委屈或精神受到了重大刺激。面对外界环境的压力，人总是会先选择用枳极的手段去消灭它，但是人的忍受力是有限度的，有时侯也需要寻找一些途径来发泄。该哭不哭，一味地忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大，进而出现精神萎靡、情绪低落，叹息不止，导致失眠，影响食欲，出现悲观厌世甚至轻生的念头，抑郁症往往就是这样造成的。

哭是一种最好的发泄的方式。哭能排除人情绪紧张时所产生的化学物质，从而把身体恢复到放松的状态，缓和紧张的情绪。在该哭的时侯就要哭，这样才能得到快乐和幸福。人在极度痛苦或过于悲痛时，痛苦一场，往往能产生积极的心理反应，可以防止痛苦越陷越深而不能自拨。

总之，人在情绪很不佳时不哭是有害于 健康 的，很多吋侯哭比笑好，哭是有益 健康 的。无论何种 情感 受化引起的哭都是机体自然反应的过程，不必克制，尤其是当你心情抑郁时，大声地哭出来，你就会获得一份好心情。即然哭是有益的，那么，让我们“大哭一场解千愁”吧！

人不伤心不落泪，也多会喜极而泣。哭泣，是情绪释放的一种方式。难过的时候，不要憋着自己，尽情的哭吧。

有一些人见不得别人哭，常会触景生情、陪着落泪。有人会极力劝阻哭者。遇见人难过哭泣，稍为安抚后，最好的方式是“递纸巾”。递纸巾，是帮助别人尽情释放不良情绪的好方法。

有学者做过试验，面对两盆花，每天对一盆花说赞美的话、对另一盆花说难听的话。一个月后，被赞美的花依然鲜艳、被漫骂的花却开始枯萎了。“人非草木，孰能无情？”伤心而落泪，释放了、解脱了，也就舒心、开心了。

人的一生，难免遇见不如意。我们要学会管理好自己的情绪。如果您难过哭泣后，还在悲伤难受，我建议您:再挥洒一次泪水。如果您觉得我的建议不错，那就请您告诉更多的人。