39岁李准基状态佳，出演高中生毫无违和感，明星都是如何保养自己的？

Question

如题所述

Answer 1

3月20日，李准基新剧《再次我的人生》造型公开 

片中的李准基看起来状态依旧十分年轻富有活力 ，穿着高中校服毫无违和感 ，一点看不出来实际年龄近40岁。

李准基（이준기，别名：李俊基，1982年4月17日-），出生于韩国釜山，毕业于韩国首尔艺术大学，韩国男演员。他于2001年通过拍摄杂志封面照出道。

年近40还能有如此好的状态实在是令人羡慕，不仅是他，明星们好像都是如此，相同年龄段的明星总是比我们普通人看起来更加年轻，更加富有活力，她们究竟是怎么保养的呢？

其实她们的保养可以用三个词来概括，外用内服，医美，锻炼。比如出门一定会做好防护，涂防晒霜，同时也注重面部的补水，加上夜晚的特别护理，自然拥有健康肌肤。  夏季也要保持肌肤的油水平衡。晚上睡前敷面膜或涂精华液等使用高营养产品，因为在新陈代谢活跃的夜晚进行美容护肤效果最佳。 在饮食上她不吃任何的油炸食品，尽量以有机蔬果和粗粮为主。 

医美也是她们保养的手段之一，国内医美市场比较流行的是光子嫩肤、小气泡、皮秒、超声刀、热玛吉这些， 针对瑕疵，比如黑头、痘印或者斑点， 都有非常好的效果，当然注意一定要去正规整形医院做医美 

运动是保养的一大诀窍，经常运动，肌肤的新陈代谢比较快，能有效的对抗衰老，利用运动建造肌肉，避免脂肪的增长还有堆积。 另外，一些小强度的有氧运动，也能锻炼肌肉还有柔韧性，对于身材恢复有帮助。 

总而言之，护肤是一件长久的事，选择了正确的方法，下一个冻龄女神那可不就是你。

Answer 2

明星会用一些高档的护肤品，每天都会敷面膜，每天都会去黑头，给皮肤补水，也会用一些蒸汽机打开毛孔，给皮肤做按摩，早睡早起，不会熬夜，也不会吃糖，不吃辛辣刺激的食物。

Answer 3

他们在饮食上是非常注意的，每天都会吃一些蔬菜和水果，他们是不会吃一些辛辣油腻的食品的，他们每天都会坚持运动，这样可以让身体内的一些毒素排出去，可以让皮肤更好一点，他们是非常注重防晒的，阳光对于皮肤的苍老有着很大的影响，他们每天会有很多的时间来护肤。

Answer 4

明星一般都是通过锻炼，调理饮食，或者是使用护肤品之类保养自己的。