运动会的目的和意义是什么?

Question

如题所述

Answer 1

运动会的目的和意义是：

1、参加运动会最重要的就是可以强身健体，娱乐自身。

2、参加运动会有助于培养勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力。

3、参加运动会也会有助于培养竞争意识、协作精神和公平观念。

4、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况。

运动会注意事项：

1、运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场。

2、运动前要做好准备活动．提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时，准备活动的时间应该长些。

3、运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。

4、运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要领。

5、进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲刺的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤。中长跑时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。