2粗
腰围粗：男性腰围粗身体肥胖，寿命就会越短，按照我国的标准男性腰围应该低于90厘米，超过90厘米的即为肥胖。肥胖是多种疾病的“温床”，从高血压、高血脂、高血糖到心血管疾病、肾病、肝病等等众多慢性病都跟肥胖有关。而且肥胖人群有与运动少，免疫力低下，心肺功能不佳，感染病菌后也容易导致各种并发症，甚至出现心肌梗死、中风等危重情况。肥胖主要跟男性不规律的饮食、运动等习惯有关，想要健康就要从现在开始就改变，否则想长寿难上加难。
脖子粗：男性脖子粗一般也跟肥胖有关，这类男性也是容易短命的，脖子粗大会影响到颈部的血管、气管、食道等组织，如果压迫了气管，会出现呼吸困难、干咳、气喘、发声异常等情况，严重的会有喘不上气而憋红脸的情况，而如果压迫到血管会有颈静脉怒张、晕厥，晚上睡觉的时候可能会有呼吸暂停的情况，严重甚至出现死亡。所以说脖子粗的情况和腰部粗相比，当下的危险性更高一些，应该尽快进行减重，将脖子粗的情况改变，这样才能避免短命。
3少
运动少，走路速度慢：运动少的男性时间久了会发现自己走路的速度变慢了，根据美国医疗机构的研究，人寿命跟走路速度有相关性。正常人走路的速度在0.8-0.9米每秒，如果低于这个数值，那么寿命就会相应的缩短，为什么呢？因为走路虽然简单，但它是人体整个运动功能的体现，它需要协调运用骨骼、肌肉、神经等系统，才能顺利完成。也就是说走路的快慢是人类最基本的运动功能的体现，反应了一个人的活动力和精神力。所以，不想短命，那么就早点开始运动，记住，走路要快一点。
睡得少：从小长辈们就会在耳边唠叨，早点睡，睡好了第二天精神好，体力好。当时听不进去，因为年轻身体强壮，但随着年纪增大，发现睡得好也是长寿的关键。睡眠是人体进行自我修复的重要环节，我们每天工作、生活、运动都是对身体的一种损伤，损伤的身体如果得不到修复，就只能承受更大的负担，长期如此，身体总有一天会垮掉，而睡眠就是让身体在睡觉的时候逐渐修复白天的损伤。
而且睡眠对于男性更加重要，中医认为肾好不好，通过睡眠就能看出来，睡眠充足、睡眠质量好的男人，精力充沛、体力强健，也就是肾好，相反就是肾有点“虚”了。此外，睡眠充足，人的免疫力也比较强，不易染病，寿命自然也别一般人要长了。
快乐少：男性压力要比女性大，也更容易焦虑、抑郁或者发怒、生气，无论是抑郁还是生气都会对健康产生不良影响。俗话说：笑一笑，十年少，讲的就是想健康长寿，就要保持快乐的心理状态，要保持知足常乐、心胸豁达的状态，遇事不斤斤计较，多开怀大笑，这才有益于身心健康。
美国对长寿人群进行过一项调查，发现大多数长寿老人都有一个共同点，那就是健康乐观，而且研究者认为相对于均衡饮食和规律运动这两个大家都认可的长寿秘诀来说，快乐开心可能更有利于健康。可能会给你的健康带来更多好处。
以上就是男性短命的5个特征，“2粗3少”，我们能看出来，其实这些问题都是不良的生活方式造成的，要想改变这一切，还要男性朋友从日常入手，改变不良的生活习惯，避免久坐，养成规律的运动；保持均衡饮食，避免暴饮暴食，戒烟戒酒；不熬夜，有充足的睡眠；还要时常给自己释放压力，保持良好的人际交往等等，只有这样才能避免短命人生。
2. 熬夜，睡眠时间的长短，其实和寿命也是息息相关的，睡眠不足，会降低抵抗力，增加患病风险。长期熬夜，对我们健康的危害也非常的大，会引起血压升高，各种的心脑血管疾病也会随之而来。熬夜还会加重心脏的负担，加速各器官的衰老。
3.脖子粗，脖子粗多半说明身体的血管处于不正常的状态，若是长时间得不到改善，很容易引起疾病问题，进而影响寿命的长短。