请尝试以下方法:
1、点击“文件”-“选项”
2、点击“常规”选项卡，取消勾选显示开始屏幕
3、选择“加载项”-“管理（Excel加载）”-“转到”
4、取消所有宏
5、选择“加载项”-“管理（Com加载）”-“转到”
6、取消加载项，然后确定
7、点击“信任中心”-“信任中心设置”，将“隐私选项”取消勾选
8、点击“高级”，“常规”处将“请求自动更新链接”取消勾选
9、点击“高级”-“web选项”-“文件”，取消勾选下面两项
01. 关闭自动计算
有部分同学的Excel每天都往里面添加数据，并且大部分数据都是不用重新进行计算的，这个时候我们就要为文件关闭自动计算。
在Excel中，每次打开/刷新文件，都会对所有公式进行自动计算，如果表格中的公式非常多的话，你的表格就会非常的卡，这是因为Excel在计算公式，需要消耗计算资源导致的。
这个时候，我们就可以关掉「自动计算」，选择「公式选项卡」，点击「计算选项」，设置「手动」即可。
当设置了「手动计算」后，发现输入公式并不会自动计算。这个时候就需要按「F9」进行手动计算。
02. 拒绝引用整列/行数据
这个问题常常出现在VLOOKUP公式中，大部分同学都使用引用一整列，例如“A:D”这种格式，这样使用的话，VLOOKUP会去遍历Excel总共一百多万行数据，非常消耗计算机资源，所以表格会非常的卡顿。
建议使用多少数据引用多少数据，并且加上绝对定位，例如上图将“A:B”转换成“$A$1:$B$100”这种格式，只用到了前100行数据，这样Excel整体就会变得很轻快了。
这种情况在使用「数组公式」的时候计算量被快速放大，当选中两列进行数组运算的时候，Excel会变得非常卡顿。
03. 尽量不使用可变函数
在非必要的情况下，不使用「可变函数」（易失性函数），例如：RAND、NOW、TODAY、INDIRECT等，这种函数有一个非常明显的特点，当数值发生变化的时候，每次都会进行重新计算，极大影响Excel的性能。
例如在Excel中大量使用了TODAY函数，每当文件保存一次的时候，都会重新调用系统当前时间进行更新。所以尽量使用其他功能性函数或者方案来代替可变函数。
04. 大文件保存为xlsb格式
经常碰到几十M甚至上百M的Excel文件，其实对于Excel来说，这些文件已经不太适合使用Excel了，如果没办法使用其他更专业的数据分析软件来代替的话。可以尝试将Excel另存为「xlsb格式」的文件。
xlsb格式是Excel二进制文件，兼容所有的Excel版本，跟普通的xls和xlsx文件不一样的是，xlsb文件电脑可以直接识别。正常我们打开xlsx文件，电脑需要将其转换成二进制文件才能读出内容，直接保存为xlsb就省略了转换的这一步，会让速度更加流畅。
05. 公式只保留第一行
对于不经常变动的Excel表格，我们可以将「公式粘贴成数值」，并且只保留第一个单元格为公式，例如某一列是由「公式」计算得到的，这一列的话，除了第一个单元格保留原始公式之外，其他的单元格全部复制粘贴成数值。
下次需要修改的时候直接双击「第一个公式」，就可以快速填充了。在Excel中，公式越少计算速度越快。
06. 复杂公式使用VBA/数据透视表代替
在Excel中，有一个不成文的3行原则，公式一定不超过3行，如果超过了3行，请考虑使用VBA或者其他方式来实现。
对于超过3行的Excel公式，不仅阅读起来及其困难，而且消耗的计算资源也会成倍添加，对于经常需要处理Excel的同学来说，维护公式就已经是一件非常吃力的事情了。
今天的分享就到这里，优化好Excel文件，能让我们的Excel使用起来更加舒服，减少崩溃出现的情况，这几个小技巧大家可以尝试使用下哦。
本回答被网友采纳2、电脑问题：（1）电脑中病毒了，（2）CPU正在超负荷运行。
解决方法
1、excel自身问题。可以更换高版本的office软件或者高版本WPS软件。
2、电脑问题。可以更换一台电脑，或对电脑进行彻底清理。
回答不容易,希望能帮到您,满意请帮忙采纳一下，谢谢 !本回答被提问者采纳
2、在显示的列表中，找到Microsoft Office，点击打开，找到Microsoft Office Excel，点开打开表格。
3、接着，在表格左上角，找到excel的【开始】菜单，点击打开，找到右下角的【Excel选项】，打开。：
4、然后，在弹出的Excel选项对话框中，找到【校对】，点击打开。
5、最后，在【校对】选项的右边，找到在Microsoft Office程序中更正拼写时，将以下的几个勾，全部去掉，包括：忽略全部大写的单词，忽略包含数字的单词，忽略Internet和文件地址等选项，点击【确定】即可。


很多同学安装了PS后设置不对就会出现卡顿的情况，那怎么解决呢？这个视频告诉你！