玫瑰花茶养颜 ，柠檬花茶排毒、清肠， 苦瓜茶清热， 菊花茶活血。 如果是油性皮肤，而且容易长痘痘，我建议以上的四种花茶。 每天午后一大杯就足够了。 花茶都有一丝丝的苦味，所以我推介在喝的时候加入适量的冰糖或蜂蜜。
要喝多久才能看到疗效是因人而异的，但是喝上个一两个月应该至少能看到少许的起色。 你可以选着单独泡一种花茶，或者两到四种花茶混合着喝。 再告诉你一个好消息哦，长时间喝花茶有瘦身的疗效哦~！ 要清除痘痘，除了喝花茶之外还要每天洗脸至少两次，喝水和多吃蔬菜！美容养颜的养生茶饮 （一)首乌芝麻茶 材料：何首乌150克，黑芝麻150克，核桃150克。
调制：1、将上述三种材料研成粉末，备用。 2、取20克混合粉末放入开水中冲泡，稍凉即可饮用。 功效：此茶可以让发色更加乌黑亮丽。 PS：何首乌营养丰富，富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C和葡萄糖。
性微温，味苦、甘，能消瘰疬、消痈肿，疗头面风疮，治五痔，止心痛，益心气，黑须发，悦颜色。 （二）玫瑰人参茶 材料：玫瑰10克，人参5克。 调制：1、将人参洗净切成片状备用。
2、将两种材料一起放入杯中，以沸水冲泡。 3、焖10分钟左右，即可饮用。 功效：有效保持肌肤光滑细嫩，延缓衰老。 （三）黄芪蜜茶 材料：黄芪800克，适量蜂蜜。 调制：1、将适量清水注入锅中，把切成片的黄芪放入，并煎煮成浓汁。
2、置凉后，调入适量蜂蜜，拌匀。 3、每次饮用时，取约10克，加入温开水冲泡饮用。 功效：针对体弱体虚者，可以帮助改善体质，增强抵抗力。 （四）柠檬草茶 材料：柠檬草1茶匙，适量冰糖。
调制：1、将1茶匙柠檬草放入茶壶中，注入适量沸水，焖5分钟。 2、加入适量冰糖调匀，即可饮用。 功能：其气味香甜清新具有提神和些微清凉的效果，一方面让人松驰，另一方面则又具有提神功效。
对懒散、疲惫、精神不济的人来说，是一种很好的苏醒剂。同时，针对烦躁的暑气，又具有消暑功效，让人感觉很舒适，能有效消除疲劳，赋予精神活力，使人感觉清新舒畅。 （五）白木耳冰糖茶 材料：白木耳20克，铁观音4克，冰糖20克。
调制：1、将白木耳炖烂，加入冰糖。 2、加入铁观音，再一起煮5分钟即可饮用。 功效：利五脏，补气血。适用于五脏虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。还能有效清热，减轻感冒发热症状。
PS：经常吃白木耳，能促进人体新陈代谢，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善。 皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑。另外还有通大便的作用，可保持大便通畅，是维护皮肤光润的重要条件之一
玻璃杯是上班族们常使用的茶具，不管是平时喝水还是泡茶都很实用。
一般我们常用的玻璃杯是200-300ml的，这时候如果要冲泡白茶，只要投茶3g就足够了，如果放太多会苦涩。
那这3g的茶有多少呢？
一般来说，只要占玻璃杯的1/10就足够了。
冲泡流程如下：
1、先用开水将玻璃杯洗一遍，目的是为了烫杯子，出于健康考虑
2、将准备好的白茶放入玻璃杯，用开水清洗一遍
3、白茶清洗过后，再注水。水不要加太多，到玻璃杯的4/5即可。
注水的时候有一个诀窍，开水沿着杯壁加入，这样能够让泡出来的茶更好喝。
等到水凉了之后就能够直接饮用了。
如果在喝的过程中会觉得茶汤苦涩，可以再续一些水，这样就能调节你能接受的浓度了。
用玻璃杯泡白茶，放在桌边，随时都能喝，这样做很方便呢？
但用玻璃杯泡茶有一个缺点，就是要等到茶汤凉了之后再喝。
这时候，因为茶叶长时间浸泡在水中的缘故，可能会使茶汤出现苦涩。
如果不能接受这种苦涩感的朋友，建议使用飘逸杯泡茶。本回答被网友采纳