1
åç奶ç³
1ãé£æï¼
åç100gãé
æ¹å¥¶60mlã
2ãåæ³ï¼
ï¼1ï¼åçæ´ååï¼å»ç®ï¼å°åçåæå¾å°çåã
ï¼2ï¼å°åçåæ¾å
¥è¿æ»¤ç½ä¸(è¿æ ·è¿æ»¤ç½æ¢å¯ä»¥å
å½è¸å±ï¼åæ¶è¿å¯ä»¥åæ¶æå¤ä½çæ°´æ±½æ¼æ)ï¼éæ°´è¸10-15åéã
ï¼3ï¼å°åçååå
¥ç 磨ç¢ä¸ï¼ç¨å°åºå碾ææ³¥ç¶ã
ï¼4ï¼å°åçæ³¥åå
¥å°ç¢ä¸ï¼ç¶ååå
¥å²è°å¥½çé
æ¹å¥¶ï¼ç¨å°åºåæ
æï¼è°åå°±å¯ä»¥äºã
å®å®è¾
é£åçåæ³å¤§å
¨1
2
å°ç±³åçç²¥
1ãé£æï¼
åç500gãå°ç±³200gã
2ãåæ³ï¼
ï¼1ï¼åçå»ç®ååï¼å°ç±³æ´ååç¨æ°´æµ¸æ³¡20åéï¼åå¤åç¶å¼æ°´ï¼åå
¥çµé¥é
ä¸ã
ï¼2ï¼å°ç±³ç
®30åéï¼ç
®å°ç±³æ¶ï¼ç¨æ
ææºå°åçæææ³¥ã
ï¼3ï¼30åéåï¼å å
¥åçåç
®ï¼ç»§ç»ç
®15åéå³å¯ã
ï¼4ï¼ä¸é´è¦æ¶æ¶æ
ä¸æ
ï¼é¿å
ç²é
ï¼å°ç±³åçç²¥å³åæåã
å®å®è¾
é£åçåæ³å¤§å
¨2
3
ç¾ååçç²¥
1ãé£æï¼
大米150å
ï¼æ°´12æ¯ï¼åç280å
ï¼å°ç³210å
ï¼é²ç¾å35å
ã
2ãåæ³ï¼
ï¼1ï¼ç±³æ´åï¼æ°´ç§æ»ï¼å°ç±³æ¾æ»æ°´å
ï¼æ¹ç¨ä¸ç«ç
²40åéã
ï¼2ï¼å°åçç²æ
åæ¾ç²¥å
ï¼ç»ç
®20åéï¼å å
¥å°ç³è°å³ã
ï¼3ï¼æåæ¾å
¥é²ç¾åç£ï¼ç¿»æ»ä¾¿æã
å®å®è¾
é£åçåæ³å¤§å
¨3
4
åçè¸ç³
1ãé£æï¼
åç40å
ãé²å¥¶60毫åãè1个ãé¢ç²60å
ãé¦æ²¹ã
2ãåæ³ï¼
ï¼1ï¼åçå»ç®æ籽并åæå°ä¸ï¼æ¾å
¥é
ä¸è¸çã
ï¼2ï¼å°é¢ç²ãé²å¥¶ãèæ
æåååï¼å å
¥åçæ··åæç²æµã
ï¼3ï¼å¨è¸ç¢å
æ¹ä¸å°è®¸é¦æ²¹ï¼åå
¥æ
æ好çç²æµï¼ç¨ç«è¸10åéå³æã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考