首先因为现在社会发展迅速，很多年轻人都在白天无所事事，从事着自己不喜欢的工作，所以在夜晚的时候就会回想到自己碌碌无为的一天，不想要浪费自己拥有的短暂的自由时间，所以就会让自己晚上做一些放松自己或者是想要完成的事情。
而且很多人白天因为工作十分忙碌，晚上回家之后也会是一身的疲惫，所以就会打开手机做一些放松娱乐的事情，比如刷微博或者是刷抖音快手，等这样的情况之下就会让时间很快的流逝。所以就无法及时过早的睡觉，而没有充足的睡眠时间，第二天就无法醒来。
并且在没有规划的情况下，熬夜就会造成一种恶性的循环。如果白天一直睡不醒，那么就会十分困倦，而晚上一直沉迷于娱乐当中，就会因为精神振奋而无法入眠。
现在还有一部分人的工作压力十分大，没有上班与下班的清晰划分，于是在夜晚回家之后还要为了工作而熬夜，只有尽快的完成工作，才能够获得自己想要的职位和薪酬。在这种巨大的精神压力和工作压力之下，他们晚上就很难入眠，所以在第二天就没有足够的精力来应对自己的工作，就会导致白天睡不醒晚上睡不着的现象。
所以发生白天睡不醒，晚上睡不着的现象，大概就是几种原因。
第一种就是因为白天无所事事，所以才会在晚上反省自己，而没有足够的勇气来面对崭新的第二天。而这种年轻人都会在白天无聊的时候选择睡觉，在有了足够的睡眠之下，晚上就很难再入眠。
第二种就是很多年轻人做着自己不喜欢的工作，所以只有在晚上的时候才可以进行自己想要做的事情，或者是思考自己的人生，或者是放松心情进行娱乐。所以他们会选择尽情的使用这些自由的时间，不想白白浪费，所以就会选择熬夜。
另外还有一种就是根本没有自己的时间，无论白天夜晚都是为了工作而拼命。
所以无论是哪种原因，都是因为没有足够的规划或者是被生活所迫。但是熬夜会严重的影响身体健康和精神状况。所以还是要对自身有一定的目标和明确的规划，这样不仅对身体状况有帮助，而且也会让生活日渐向上。年轻人不要沉迷于电子设备和娱乐玩耍当中。