第1个回答 2020-11-29
不过也不是所有人都可以喝凉茶的，喝凉茶也是有讲究的。孕妈与我们常人不一样，那么，孕妇哺乳期能喝凉茶吗?
孕妇哺乳期能喝凉茶吗
第一，凉茶的成分。一般凉茶以中草药为原料煎泡而成，这些凉茶具有清热解毒，润肺止咳，防感抗感，健胃消食，润肠通便等功效。经常被用来做凉茶的金银花，玫瑰花，苦丁茶，菊花，佩兰，木蝴蝶，麦冬，竹叶等药材，这些药材大多都属于寒凉药材，性味辛甘寒凉。在浸泡的过程中，有效成分会有一半以上溶解到水里因此，药力没那么强，对女性的身体有伤害。另外，女性在孕期对冷热的刺激极为敏感，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，引起腹痛宫缩，故而不适合孕妇饮用。
如果孕妇出现上火的情况，可以多喝开水，白开水是孕妇最好的饮品。饮食上注意吃的清淡些，营养补得适当就可以，怀孕晚期要忌油腻的食物。
第二，凉茶含有添加剂。凉茶在加工的时候一般情况下都是有放一些添加剂之类的东西的，这样基本上是没有什么营养成分反而对胎儿发育不好。如果上火的话平时可以煮绿豆粥喝喝，吃点山竹，这些食物是可以降火的。
孕妇上火吃什么降火
金银花茶。金银花茶具有清热解毒的功效，孕妇上火的话，不妨喝一杯金银花茶降一下火。但是，金银花茶属于寒凉食物，不建议孕妇多喝。另外，平时吃的东西要注意，不要吃辛辣的食物，避免上火。
由此看来孕妈哺乳期是不可以喝凉茶的，那样对孕妈的身体不好。那样很容易引起子宫收缩。很多朋友都有喝茶的好习惯，不过怀孕期间孕妈妈们最好不要喝茶，那样很容易造成一系列健康问题。还有，怀孕期间，妈妈们还是要调整好心态。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-29
如果宝宝还在吃母乳的话，妈妈最好不要喝凉茶。凉茶并不是茶，而是一种药，而且是比较寒凉的药物，一旦哺乳期的女性饮用了，也会影响到宝宝的脾胃的。如果妈妈真的有点上火，可以多喝水，多吃蔬菜水果。
哺乳期饮食注意事项：
1、哺乳期应供给充足的优质蛋白质。动物性食品如鸡蛋、禽肉类、鱼类等可提供优质蛋白质，宜多食用。
2、哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。
3、哺乳期应摄入足够的新鲜蔬菜、水果和海藻类。新鲜蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻类还可以供给适量的碘。
4、哺乳期应多食含钙丰富的食品。乳母钙的需要量大，需要特别注意补充。乳及乳制品含钙量最高，并且易于吸收利用，每天应供给一定数量。
5、哺乳期为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、某些蔬菜、大豆及其制品等。
第3个回答 2020-11-29
既然是正在哺乳的女士尽量不要吃凉的东西和茶的饮品，是因为茶叶中含有的咖啡碱有兴奋作用，会影响哺乳期宝妈的睡眠。茶叶中还含有茶多酚，这种物质具有收敛作用，会影响宝妈分泌乳汁。此外茶叶所含有的鞣酸会影响消化吸收，有导致贫血的可能，且鞣酸也会抑制乳汁分泌。同时宝妈喝茶会导致乳汁中含有鞣酸，宝宝吸收后可能会出现胃肠痉挛的状况，这时候的宝宝还不会说话，只会哭闹，家长很难分辨出宝宝到底出了什么问题，凉的东西也会引起宝宝拉肚子，所以尽量喝白开水或是鲜榨果汁有营养，还可以补充维生素对宝妈的皮肤恢复也好。
第4个回答 2020-11-29
喂母乳的妈妈不应该喝一些生冷的饮品或者吃生冷的食物，这样不但影响自己的身体健康而且对宝宝不好。