有句老话是“娘挫挫一个爹秃秃一窝”。这句话就是打趣妈妈的基因在孩子身高发育中所占的重要地位，而事实上，孩子的身高并不是完全受到家长的影响，很多后天因素也会导致孩子的身高问题。古罗马诗人奥维德说：“容貌惹人喜爱能讨不少巧。”的确，作为孩子颜值重要组成部分，身高问题的确让很多父母操碎了心。
小张的孩子一直在学跳舞，表现非常的棒，已经获得了好几次奖项。可是老师最近提出了一个担忧，那就是小张和老公的身高都不太高，老师担心孩子的身高会随他们长不高，影响到未来的舞蹈前途发展。听到这话，小马心里更着急了。
于是带着自己的孩子去医院测了骨龄，发现孩子的骨龄偏小，还有不错的发展空间。根据医生的嘱咐，她加强孩子的营养、辅以许多体育锻炼。又过了半年，孩子的身高居然出现了不错的增长。
父母不够高并不代表孩子真的就长不高。如果父母能明白孩子身高问题上所存在的误区，就可以避开雷区，找到正确的方法来帮助孩子，让他们的身高不再是问题。那么小编不妨先来给父母们捋一捋一些平时常见的错误理念吧。
1、遗传因素决定一切
遗传因素是身高的唯一决定因素吗？这的确是一种传统思维，很多流传千年的老话也在潜移默化中给一些不高的父母施加着心理压力。
然而根据科学研究，父母基因其实只能影响到孩子身高发育的70%，其他部分则可以通过后天因素得到弥补。这一部分看似很少，只有30%，可是就会多长5厘米也会给孩子的外貌带来极大改变呢。所以先天不够高的父母们不要灰心，一切都还是可以改变的。
2、缺钙是长不高的罪魁祸首
长不高就是缺钙，这个理念也是深入人心了。多喝骨头汤、补充钙片等等办法都是父母们常用的办法。可是缺钙真的不是长不高的唯一原因。比如维生素D的缺乏，让钙质摄入再多也无法吸收到位。比如孩子睡眠不好导致了生长激素分泌减少。又比如孩子学习压力过大，心情抑郁导致发育的缓慢。
所以父母别老盯着缺钙，最好是仔细观察孩子的情况，找出正确的原因才可以。
3、食欲好就长得高
有的父母会疑惑为什么孩子吃得不少，却只能横着长而不竖着长呢。吃进去的东西全变成了肉，而身高却还是落后别人。那么父母们就要检查孩子的饮食，吃得多不代表吃得好，有可能是零食摄入过多，也有可能是吃太多引发身体肥胖，而肥胖则影响体内激素分泌导致身高发育变得缓慢。
4、孩子总有一天会蹿个子
传统观念里有一种说法是孩子有蹿个子的一天，有的发育慢有的发育快，不用太担心。这种说法其实也是不可取的，因为如果迷信这样的说法，可能会错失孩子的黄金生长期。女孩子在12岁，男孩子在14岁左右，就会进入到增长高峰，这时候如果没注意，还在想着总有一天有蹿高，那会造成无法弥补的遗憾。
说了这么多关于身高发育的错误观念，父母们一定从思想上纠正自己的认知，帮孩子准确找到发育问题的关键点，千万别耽误了孩子。
1、测测骨龄让心里更有数
如果孩子的身高在平时保健时一直处于较低标准，那么父母们一定要引起重视。如果可以的话，测骨龄是可以做的。骨龄偏大还是偏小决定了孩子的发育空间，在孩子两岁以内，骨龄偏大可以不用干预，但是如果两岁后，发育还是不好，那么就需要家长带孩子去医院做相应的检查，遵医嘱进行干预了。
2、吃得多不等于吃得好，拒绝肥胖
注意孩子的饮食搭配，千万不要让孩子毫无节制地进食。一是注意营养均衡，食物之间有所搭配。二是避免孩子体重超标，小胖墩除了会出现激素紊乱的问题之外，过重的身体也会给骨骼带来较大压力，使骨骼发育更加艰难。
3、要有好的睡眠质量
除了钙以外，很多父母忽略了一个重要的因素那就是生长激素。生长激素才是孩子身高发育最重要的，但是生长激素是在孩子睡觉时分泌的，尤其是在夜晚时达到顶峰。所以父母要注意孩子的睡眠质量，不但要睡得长还要睡得好。有些孩子晚上睡少了，会选择白天补觉，事实上，白天生长激素的分泌是很少的，这样的睡眠也不能保证孩子的身高发育。
4、坐卧姿态很重要
孩子的坐卧姿态也会引起身法问题吗？答案是肯定的。比如孩子坐的时候习惯于歪在一边，那么他的脊椎可能出现歪斜，可能形成侧弯和驼背。又比如平时背的书包过重，也会给脊椎带来压迫，导致变形。父母要观察自己的孩子，如果出现了不良姿态一定要及时纠正。
5、体育运动不可少
体育运动在几个方面都给孩子身高带来影响，一是运动可以使身体的各部分得到舒展，肌肉分布更均匀，篮球、羽毛球等项目都可以帮孩子的身体得到拉伸。二是体育运动可以加强孩子的心肺功能，使得血液中含氧量增加，有助于大脑的发育。最后是体育运动可以让孩子睡得更香，睡得香了，生长激素分泌就旺盛了，身高自然就会上去。
欧阳修说：“任其事必图其效；欲责其效，必尽其方。”一切事情只要掌握了正确的方法，就能够得到不错的效果，孩子的养育也是如此。父母们不妨改变自己的错误观念行动起来吧。