什么肉最有营养价值

Question

如题所述

Answer 1

牛肉。
1.
因为牛肉富含肌氨酸,其对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒里,肌氨酸是肌肉的燃料之源,他可以补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2.
牛肉含维生素B6,蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可以增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.
牛肉含肉毒碱。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.
牛肉含钾和蛋白质,钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平底会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质

Answer 2

什么肉最有营养价值，我因为牛肉和羊肉 要有营养价值 。

Answer 3

牛肉，牛肉可以帮助长高里面没有很多脂肪不会变胖

Answer 4

龙肉没有，就吃蛇肉，天上飞的鸽子肉，有些是用老鸦，这个不然区分，鳖大补，就是看啥鳖了